這些症狀提醒你小孩出現積食了
1、睡不好
一般來說，小朋友的睡眠質量是比較高的，但是如果小孩出現莫名的睡不好，例如睡覺時會翻來覆去、哭鬧、驚醒、流口水等情況，那麼就要注意小朋友是不是積食了，因爲中醫有句話叫做“胃不和則臥不安”。
2、食慾時好時壞
小孩子由於活動量大，胃口也是比較好的，如果家裏的小孩在近段時間食慾反反覆覆，有時候吃得多有時候吃幾口就不吃了，那麼也有可能是積食在作祟。
3、嘴裏有異味
中醫認爲，小孩出現口臭的情況是比較少的，若是孩子嘴裏出現異味，除了要關注小朋友的口腔衛生以外，還要注意是否是積食引起的，因爲積食會引起消化不良，食物沒有被消化完全，自然會產生異味。
4、大便異常
出現積食的小孩大便會比平常來得不舒服，例如有大便粘膩、拉完衝不乾淨的情況，或者出現便祕，還有大便乾硬，排便困難的現象。
小孩積食如何處理
飯後運動
很多人認爲，飯後運動會影響健康，但是對於積食的小孩來講，飯後做一些舒緩的運動是有利於消化的。建議飯後帶小朋友到公園散散步，或者利用一些小區健身器材來促進消化也是不錯的。
注意飲食
如果小孩有積食的情況，那麼就不要再讓孩子吃一些難消化的食物了。由於孩子的腸胃消化功能還沒有很完善，建議吃一些易消化的湯粥、魚肉或者蔬菜，避免積食的情況變得嚴重。
推拿按摩
中醫認爲，利用推拿、按摩也能幫助小孩緩解積食的症狀。小孩出現積食時可以捏脊、揉中脘穴、按壓涌泉穴，3個按摩療法一起配合可以改善積食。
注意補鋅
有專家認爲，小孩積食是因爲鋅不夠，所以家長們可以多讓孩子吃一些瘦肉、豬肝以及蛋黃等，這些食物含有的鋅元素是比較高的。但是補鋅也不宜過量，避免鋅中毒。
由於小朋友還不能很好的表達自己的身體不適，所以家長們在生活裏要關注孩子們的身體變化，這樣才能及時瞭解寶寶的身體健康，讓寶寶更健康的成長與發育。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
