外，指本穴氣血作用的部位在經脈之外。陵，陵墓也、土丘也。該穴名意指胃經的脾土微粒輸送胃經之外。本穴物質爲胃經上部太乙穴、滑肉門穴、天樞穴諸穴，胃經下部氣衝穴等穴傳來的天部風氣及風氣中夾帶的脾土塵埃，上下風氣交會後在本穴形成了一個風氣場的駐點，隨風氣揚散的脾土微粒則隨着在本穴的風停氣止由天部沉降於地，在穴周外部形成了脾土堆積的土丘，故本穴名爲外丘穴。
定位：該穴位於人體的下腹部，當臍中下1寸，距前正中線2寸。
解剖：當腹直肌及其鞘處；布有第十肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支；布有第十肋間神經分支（內部爲小腸）。
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穴義：胃風吹揚的脾土微粒在此沉降。
氣血特徵：氣血物質爲天部之氣及地部脾土。
運行規律：脾土微粒隨氣態物冷降並由天部沉降於穴外的地部。
功能作用：沉降胃經經氣中的脾土塵埃。
治法：寒則補而灸之，熱則瀉針出氣或水針。
功效：沉降胃經經氣中的脾土塵埃。
主治：腹痛，疝氣，痛經。
操作：直刺 1～1.5寸。
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1.配子宮、三陰交，可用於緩解痛經。
2.配天樞、足三裏、中脘，可用於緩解胃痛。
3.配闌尾、足三裏，適用於闌尾炎。孕婦禁灸。
