白內障疾病能給患者帶來很大影響，嚴重影響着患者的視力和視覺神經，如不及時治療，甚至有失明的可能。預防白內障要從細節做起，在生活習慣上養成良好的習慣，注意日常飲食保健，減少一切誘因出現，就可最大程度上減少此類疾病的發病率。因此我們需要對這些預防措施加以瞭解。
白內障的預防要從這些方面做起：
1、避免強烈紫外線照射：過於強烈的紫外線照射是引發白內障的主要原因。研究表明，每天多曬1小時太陽，一年中患白內障的危險增加10%，戶外工作者患白內障的危險是一般人的3倍。因此太陽光很強的時候出門一定要戴上墨鏡或撐遮陽傘。
2、多喝水少食鹽：人體在脫水狀態下，體液的正常代謝發生紊亂，會產生異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障。調查還發現，鹽的攝取量過多也與白內障的發生有關係。
3、注意補充維生素：眼裏的維生素C的含量比血液中約高出30倍。隨着年齡增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。
4、戒菸與服藥吸菸也會導致白內障。有研究表明長期吸菸者白內障的發生率明顯高於不吸菸者，吸菸鬥者更爲明顯。適當服用阿司匹林也有減緩白內障病程的作用，但要注意阿司匹林應飯後服用。
預防白內障要從細節做起，廣大患者要對這些知識進行了解，如果發現問題，及時到正規醫院進行檢查和治療，以免帶來更大的麻煩。
