在如今，脫髮已經成爲了不是疾病的疾病，該現象不會造成患者身體痛苦，但會給患者的心理和精神都帶來很大的負擔，從而間接的造成其他的疾病，對患者產生無法想象的後果。因此，一定要做好預防脫髮的發生。
下面，我們看看常見預防脫髮的方法。
方法一：戒菸戒酒
通過長時間的調查和研究，發現吸菸會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的發育生長。同時，長期飲酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起掉髮。
方法二：勤洗髮
經常洗頭不僅會使頭皮保持乾淨，並且在洗髮的同時，邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
方法三：消除精神壓抑
臨牀調查發現，如果患者的精神狀態不穩定，經常處於焦慮不安會，很容易加快掉髮的速度。因此，在平時應該經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
方法四：注意通風
在平時如果經常戴帽子，使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起掉髮。
在日程生活中，希望大家戒菸戒酒、經常護理頭髮、消除精神壓抑，這樣能夠有效保證頭髮兼顧不脫落，避免掉髮而帶來的影響和困擾。
