患有特應性皮炎（溼疹）的人有時會注意到，當他們暴露於過敏原時（身體會試圖對抗過敏原時），皮膚會變得更糟。但你只要避開過敏原即可。避開過敏原可使皮膚的瘙癢情況減少，同時也可減輕流鼻涕及流眼淚的症狀。
常見過敏源有：寵物;花粉;塵蟎;細菌;特定的食物等。
你可以做什麼？
如果你對寵物過敏，最好的解決方法是請鄰居或親戚收養你的寵物。如果無法忍受與寵物分開，就要經常用吸塵器清理你的屋子，並使寵物遠離你的牀及使用的傢俱，或將寵物安置於屋外。
如果你對花粉過敏，則在過敏季節時要儘量待在屋內。將窗戶開上，改用電扇或冷氣保持屋內的涼爽。當你一定得外出時，應避免在草地上玩耍，並且在上牀前先沐浴，以除去粘在身上及頭髮上的花粉。
如果你對塵蟎過敏，請使用特製的牀套及枕頭套。可能的話，除去臥室內的地毯及窗簾，如無法除去，則需經常換洗。同時要經常用熱水清洗牀單及被單。絨毛玩具也是聚集塵蟎的地方，如果無法捨棄，就需要經常用熱水清洗。
細菌通常生長於潮溼及黑暗處，所以如果你對細菌過敏，應避免走進地下室，並使陽光能照進你的臥室，以防止細菌成長。
不要吃可能會引發出疹，或使溼疹惡化的食物。孩童最常過敏的食物包括：牛奶、蛋類、堅果類、小麥、大豆、及海鮮。（要確保飲食的均衡，當排除某些食物時，需要和醫生討論）
有汁的水果，像柑橘類、番茄這些汁液若沾在嘴巴周圍也會造成溼疹，舔嘴脣和流口水會加重溼疹。在嘴周圍吐沫凡士林會有保護作用。
