怎麼更好的預防皮膚過敏

怎麼預防皮膚過敏纔好？皮膚過敏就是容易因飲食、情緒或所用的美容用品，導致皮膚表面乾燥、發紅、起斑點、眼腫、脫皮或生暗瘡等。皮膚過敏換季的季節最易發生，熱溫由熱變冷，空氣中的相對溼度由高變低，很多平常自覺皮膚較脆弱的人。

敏感是指皮膚很脆弱，遇到外在環境出現變化，肌膚無法調適。而出現不舒服的感覺，這是一種不健康的皮膚類型。

皮膚過敏要積極進行預防：

洗臉時最好使用冷水或溫水，儘量是流動水，切忌使用熱水洗臉。洗澡時儘量不要使用洗澡水洗臉，以免過燙的洗澡水損傷面部皮膚。

飲食方面，最好不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時要注意少飲酒。

敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿，無論是幹蒸還是溼蒸，都會破壞皮膚。

儘量不要長期呆在乾燥的環境中，如空調房間，長期處於乾燥的環境中，會嚴重影響敏感性皮膚的恢復，如果必須要呆在乾燥環境，應想辦法增加空氣中的溼潤度。

敏感性肌膚最好不要按摩，如果不可避免，建議時間不要超過十分鐘，同時力度要十分輕柔。

不管是在美容院，還是在家中，都不要使用熱蒸汽進行熱噴，以免損傷皮膚。

敏感性皮膚大多對紫外線敏感，因此要注意日常的防曬措施。在室內的時候，注意儘量不要使用太多日光燈，日光燈中同樣含有紫外線。

很多平常自覺皮膚較脆弱的人，在秋冬時期，無論護膚的選擇方式以及護膚用品的選擇，都是配合專業秉持“三心”的原則，逐漸改善膚質，讓美麗的肌膚臻於至善至美。

應該怎樣呵護皮膚過敏？

1、要遠離過敏原，因爲過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原，

2、要清楚瞭解你所使用的護膚品和它們的用法，避免使用療效強，過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質，過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織；過於活性，會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害，洗臉不要用藥皁等皁性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，要極力避免，最好使用乳劑，或非皁性的肥皂，可以調節酸鹼度，適應肌膚，磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之，採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序，

3、注意使用防曬產品，敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作爲隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮表上，近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少，同時避免過度曝曬，因爲紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激，

4、謹慎使用化妝品，對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎，泛紅，起斑疹等，就必須避免使用該化妝品，

5、“敏感性”皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區，要儘量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜，以保持皮膚的滋潤，防止皮膚乾燥，脫屑，

6、在飲食上，要多食新鮮的水果，蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物，飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚，平時自制一些營養面膜，如黃瓜汁面膜，絲瓜汁面膜，雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美，

7、隨身衣物要衝洗乾淨，殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚，

8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替，

9、運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。