尿道結石是泌尿系統的一種常見疾病，它的形成因素和本身的飲食習慣、生活習慣等息息相關。那麼尿道結石是怎麼形成的呢？該如何預防？我們一起來了解一下吧。
尿道結石的形成因素包括：
1、營養：如高鹽、高鈣、高糖、高蛋白攝入多，蔬菜和食物纖維攝入少等。
2、代謝：如胱氨酸尿症、草酸的代謝異常、鈣-磷代謝異常、高尿酸等。
3、藥物：如維生素D中毒、皮質類圍醇、阿司匹林、磺胺類藥物等。
4、某些疾病：如甲狀旁腺機能亢進、制動綜合徵、皮質醇症、痛風、腎小管酸中毒、海綿腎、尿路異物、前列腺增生、尿路梗阻和感染、慢性消化道疾病、惡性腫瘤等。
5、先天性畸形及解剖異常：如蹄鐵腎、重複腎、腎下垂、腎盂輸尿管連接處梗阻、輸尿管囊腫、尿道狹窄等。
6、氣候：地處熱帶或亞熱帶，氣候溼熱乾旱，結石發病率高。
7、飲水量：飲水量不足或過少，可促進結石的產生。
8、特定人羣：從事高溫作業、久坐職業的人羣，從事有色金屬（鉛、銅等）作業的人羣，長期臥牀、骨折後患者等。
9、遺傳：尿路結石可能與多基因缺陷及部分缺陷基因外顯有關，家庭的飲食習慣同尿路結石的形成也密切相關。
如何預防尿道結石？
1、多喝水，不憋尿
很多白領人士，工作節奏緊張，平時喝水量少，運動也少，很多本來可以排出來的小結石就堆積在尿路里面，體積會不斷增大，數量也逐漸增多，最終致病。因此，應注意多飲開水，以保證每天的尿量在1500-2000ml左右。實際上，有些小的結石，如果尿量大，再加上適當的運動，就可以隨尿液排出來。不要憋尿，多喝多尿有助於細菌、致癌物質和結石物質快速排出體外，減輕腎臟受害的機會。
人體的60%爲水，當缺少2%時就會產生口渴，當口渴時才喝水就顯然不科學，而應口渴之前就喝水。喝水不要固定，礦泉水、純淨水、山泉水、蒸餾水、自來水，都各有各的益處，可以互補，可選擇不同的水來喝，但建議要煮沸以後喝。結石患者少喝礦泉水，或富含礦物鹽的水。
2、少喝啤酒、碳酸飲料和含糖飲料
在夏天暢飲啤酒是非常舒爽的一件事情，而啤酒中含有較多的草酸鈣，鳥核苷酸，都可形成腎結石，所以結石患者或潛在人羣夏季不宜過多飲用啤酒。碳酸飲料和含糖飲料可使尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度增加，促使結石形成。因此不可用飲料替代喝水，俗話說，解渴還是熱茶好，夏季以多飲菊花茶、綠茶水，涼茶和淡鹽開水最佳。
3、睡前不要喝牛奶
牛奶有營養，但牛奶中含鈣較多，飲用後可使尿中鈣濃度急劇增高，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石，因此對於有結石史的人羣睡前最好不要喝牛奶。
4、少吃食鹽
太鹹的飲食會加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，並可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小於5克。
