很多女性把“自摸”作爲乳腺檢查的主要方法。但這一觀點應該改變了。首先摸到乳房腫塊並非就是乳腺癌，其次很多乳腺癌在早期沒有腫塊。乳房“自摸”已經不是早期發現乳腺癌的首選方法，定期到醫院進行乳腺癌檢查纔是良策。
乳房自檢有很多侷限：
因爲缺乏專業知識和經驗，很多女性難以掌握準確的自檢方法，易將正常乳腺組織誤認爲腫塊而驚恐萬分；很多乳腺癌在早期沒有腫塊，摸不到腫塊就以爲平安無事，往往掩蓋了真實病情；即便是摸到乳房腫塊，不一定是惡性腫瘤，但經常能把人嚇個半死……
專家建議：
1.對於乳腺癌高危人羣，如月經初潮年齡小於12歲或絕經年齡大於55歲者、第一胎生育年齡大於35歲或未生育、產後未哺乳者、家族有乳腺癌病人者，建議在定期乳腺X線檢查的同時，結合每月一次的自我檢查和定期的臨牀體檢。
2.35歲以下女性應每年接受一次乳腺超聲或彩超檢查，但不建議照鉬靶X線。因爲此年齡段內的女性乳腺緻密度高，鉬靶X線難以穿透，觀察不清，效果打折。
3.35歲以上的女性每年應做一次乳腺B超，再加上一次鉬靶X線。因爲35歲以上女性乳腺組織逐漸開始萎縮並被脂肪組織取代，鉬靶X線照射效果好，有效率可達80％。
4.乳腺癌防治的目標之一，是儘早地發現更多的原位癌。惡性腫瘤的發展可長達幾十年：從乳腺增生到不典型增生，到原位癌，再到浸潤癌。在原位癌階段，腫瘤只在乳管內生長，不會轉移，治療效果最好。到了浸潤癌，腫瘤已突破乳管，療效和預後就沒那麼理想。
