患有乳腺增生的女性多嗎?
很多，70%～80%的女性都曾有過。它是一種與內分泌失調有關的良性疾病，分單純性增生和不典型性增生兩大類，前者與乳腺癌的發生關係不大，後者與乳腺癌密切相關，是癌前期病變。大多數乳腺增生是安全的，只有少部分可能發展成乳腺癌。
它是一種炎徵?非也;腫瘤?非也。它是乳腺組織生理性增生和復舊不全造成的正常組織錯亂，主要的表現是在乳房的某個部位摸到大小不一的腫塊，這種腫塊一般可活動，與乳房的皮膚一般沒有粘連，腫塊硬壓起來可感疼痛，在月經前後痛感比較明顯，月經期間減輕。內分泌失調被認爲是乳腺增生的一個重要原因;另一個重要因素就是心態。#p#副標題#e#
1.如何防治呢?
①避免人流，產婦多餵奶，能防患於未然。
②自我檢查和定期複查。
③用一些活血化淤的中成藥，如乳核散結片、逍遙散等。
④保持夫妻生活和睦。生活規律、勞逸結合可調節內分泌失調，消除不利於乳腺健康的因素。
⑤注意月經期保健，避免煩躁、生氣、生冷飲食或冷浴，胸罩不要太緊。
⑥禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。
⑦心平氣和。心理失衡、過度緊張、憂慮悲傷等會造成神經衰弱，加重內分泌失調，促使增生加重。而健康的心理狀態和樂觀的情緒，有利於人體的內分泌調節，對於乳腺增生腫塊的消退和疼痛緩解，都有莫大益處。
⑧多運動，注意飲食，防止肥胖，不斷提高免疫力。有研究顯示，肥胖對機體免疫系統有深層次影響，肥胖者面臨疾病的危險遠遠高於普通人。要改變飲食，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2.藥膳助您“攻克”結塊
核桃茴香核桃1個取仁和八角1枚一道於飯前嚼爛吞下，每日3次。核桃仁養血養陰、潤通血脈、開淤消堅。八角茴香溫腎暖肝，散寒理氣。
海帶海帶30克，大頭菜15克，洗淨切絲，油炒後食用。適用於乳房結塊質韌不消者。
黑芝麻糊將黑芝麻炒熟研細末備用。粳米50克、清水500毫升加適量白糖煮爲稠粥，取芝麻粉20克左右調入粥內。散寒，理氣疏肝，適用於質地較軟的乳房腫塊者。
總而言之，乳腺增生是個“紙老虎”，因爲它演變成癌症的概率很小;但是對只有1%～2%的惡變率，大家也不可掉以輕心。所以有乳腺增生的女性若增生的時間較長，增生的結節摸上去很多很明顯，有家族史，同時又處在40～60歲癌症高發期，就要特別注意啦!
