痤瘡與雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌有關;與潔膚不當，痤瘡棒狀桿菌等細菌感染有關，但是，痤瘡反覆發作的重要成因之一缺鋅卻鮮人爲知。
最近常常有人向小編諮詢：“爲何治療痤瘡，會需要補鋅?”爲此，小編向專家進行了諮詢。從現在來看， 隨着醫學知識宣傳的普及，人們對形成座瘡的原因有了初步的認識。痤瘡與雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌有關;與潔膚不當，痤瘡棒狀桿菌等細菌感染有關，但是，痤瘡反覆發作的重要成因之一缺鋅卻鮮人爲知。
如果判斷是否缺鋅
現在國際上採用的查鋅方法分爲兩種，其一是用頭髮進行化驗，叫做發鋅;另外一種叫做血鋅，通過採血化驗。
缺鋅應該如何補?
人體所需的金屬元素是通過飲食來獲得的。各種食物中金屬元素的種類和含量各不相同。優先推薦食物療法。
1、植物性食物
含鋅量比較高的有豆類、小米、蘿蔔、大白菜、扁豆、茄子、玉米、小麥、土豆。
2、動物性食物
以牡蠣含鋅最爲豐富，其它如羊排、子雞、薰鱘魚、瘦肉，雞鴨肉、蛋等也含有較豐富的鋅。
3、吃含鋅食物好處多
實踐證明，經常多吃一些含鋅豐富的食物，不但可以治療痤瘡，還可使矮個子長高，瘦者體重增加，增加受孕機會。
由此可見，補鋅對於痤瘡的治療起到了比較關鍵的作用，各位長痘的朋友，不妨可以通過補充鋅元素來治療痤瘡。
