預防是乾眼症常識上非常重要的一個部分，但是很多人在預防上所知道的知識太少，所以導致在治療上出現了很大的食物，甚至讓病情加重，導致失明的情況發生，那麼我們就針對預防來多瞭解一些，主要有一下三方面
1、多眨眼。
這幾年工作和學習的壓力是越來越大了，大部分的人經常工作和學習時間很長，這也讓眼睛得不到正常的休息，長期處於疲勞的狀態，同時也不注重保 健，這也就加速了眼部疾病，所以建議大家多做眨眼運動，因爲眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持潤溼而不幹 燥。一旦眨眼次數減少，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，失去對眼球的保護力。操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時，提醒自己不要 太過專注，花些時間眨眼睛。一般大多數人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。
2、注意用眼衛生。
眼睛是我們心靈的窗戶，希望大家在生活中要護理好，特別是眼睛上的衛生，在平時，建議大家要經常的洗手，同時建議不要用手來揉眼睛，用眼一小時左右休息一會兒，閉目養神，眺望遠處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛生。
3、長時間使用電腦者注意。
由於工作的狀況，很多人使用計算機工作的時間都很長，讓眼睛得不到一定的休息，這也就引發了眼科病症，因爲總是使用計算機的人，特別是現在的青年人要時 刻的留意自己的眼睛，減少使用電腦時間，避免連續長時間使用電腦。工作的姿勢和距離也是很重要的，儘量保持在60釐米上以距離，調整一個最適當的姿勢，使 得視線能保持向下約30度，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放鬆，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。
