直腸息肉是位於直腸內有粘膜覆蓋的、質軟的腫瘤。小的只能看見粘膜上的隆起，大的可以看見帶蒂的腫瘤突入腸腔內，並可在腸腔內上下移動，如果位於直腸下部，還能夠脫出肛門外，直腸息肉的危害很多，不及時的預防，後果不堪設想，而最簡單的預防方法就是補鈣。
大部分的直腸癌都是起源於長在直腸上的息肉，如果早一天切除息肉，就可以早一天防止直腸息肉惡變成癌症，但是很多人因爲工作比較忙或是對直腸息肉並不瞭解，所以不能及時的治療，所以要把重點放在預防上。
研究發現，對於侵入性息肉來說，補充鈣質可以降低罹患直腸息肉風險百分之三十五至百分之四十五。爲了預防直腸息肉的發生，我們平時要多攝取含鈣量高的食物或是補充點鈣片，最好可以定時去醫院檢查，瞭解是否患有直腸息肉。
那麼是不是隻要補鈣就一定可以預防直腸息肉呢？這個就不一定了，因爲能導致直腸息肉發生的因素有很多，所以預防要從各個方面着手，而補鈣只是其中的一種措施而已，要想真正的防止直腸息肉的發生，良好的生活習慣必不可少，要戒菸忌酒，合理飲食，勞逸結合等都可以預防直腸息肉的發生。
老年人鈣質流失的比較快，所以直腸息肉常常發生在這個年齡段的人，爲此老年人每天必須攝取一定量的鈣質來預防直腸息肉的發生，如果不慎患上直腸息肉，一定要早日治療，以防止癌變的危險。
