你知道嗎？其實很多的患者腸胃不舒服都是因爲腸胃炎在搗鬼。那麼你知道如何預防腸胃炎嗎？
腸胃炎的危害
1.腸穿孔
多爲中毒性腸擴張的併發症，也可出現在嚴重型。皮質激素的應用被認爲是對腸穿孔的一個危險因素
2.結腸癌
目前已共認潰瘍性結腸炎併發結腸癌的機會要比同年齡和性別組的一般人羣明顯爲高，一般認爲癌變趨勢和病程長短有關，病程15-20年後，癌變的危險性大約每年增加1%。而國人的發生率較低。對於潰瘍性結腸炎病程在10年以上者要注意癌變的可能。潰瘍性結腸炎是危害。
3.便血
便血是潰瘍性結腸炎的主要臨牀表現之一，便血的多少也是衡量病情輕重的指標，但有時難以絕對定量。這裏所說的大量便血是指短時間內大量腸出血，伴有脈搏增快、血壓下降及血色素降低，需要輸血治療。潰瘍性結腸炎是危害。
腸胃炎的預防方法
1.廚具分生熟
在廚房中大家應經常備有兩個砧板，一用來處理海鮮、肉品等生食。另一專門切、剁熟食，而處理完生食之後也應洗手之後再調理熟食，以4.免海鮮等易帶菌的生食污染到已煮熟的食物。
2.煮熟在吃
所有食物最好煮熟後再食用，加熱到70℃以上細菌才容易被消滅。而若是食用冰（涼）品，則要注意製作過程與保存時的清潔衛生。
3.食物要特別的新鮮
選擇食物都要保證新鮮，存放太久的食物最好不要食用。可以多吃些蔬菜和水果。例如土豆、番茄、蘋果等等。
4.運動
運動也是腸胃保健的好方法，運動可以有效的提高人體的免疫力，增強機體對疾病的抵抗能力，所以對於腸胃炎的預防措施上，也要多參加體育鍛煉。
5.儘量家裏吃
儘量減少外食機會，若不得已，一定要選擇衛生乾淨，所有食物均有妥善冷藏設備保存的店家。
