第一、要消除不良的心理因素：瞭解正確的性知識，性不是見不得人的，是人類的本能，不要因爲一兩次的表現不佳就憂心忡忡，並且女方也要關心、愛撫丈夫。並且在性生活的時候，思想要集中。
第二、節制房事與手淫：過度的性生活或者頻繁手淫會導致精神疲乏，是引發陽痿的重要原因。夫妻分牀，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息可以有效的預防陽痿。
第三、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
在此專家提醒男性朋友們，在日常生少中要積極的預防陽痿的發生，一定要有好的生活習慣和心理素質，千萬不要忽視了陽痿對我們的家庭和身心造成的危害，在此祝廣大男性朋友們身體健康，遠離陽痿的困擾！
