遺精存在生理原因和病理原因兩種。臨牀上男性都會發生遺精的現象，這種情形多在夜裏睡眠的時候發生，一般男性的遺精都屬於正常情況，而如果在一星期內遺精較多或一晚上就遺精好幾次的話，是一種男性的病患症狀。需要指出的是，遺精是沒有規律可言的，那麼，經常遺精怎麼辦?
經常遺精的應對方法
(1)慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。
(2)既病之後，不要過分緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精後不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。
(3)消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。
(4)勿把生理現象視爲疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚後久別1-2周出現一次遺精，遺精後並無不適，這是生理現象。千萬不要爲此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。
(5)遺精發生後，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。
經常遺精的危害
過度夢遺對人的心理傷害也很大，它會使人心情緊張，焦慮不安、恐懼、自責，精力難以集中，精神恍惚。如不能及時調整，甚至會導致嚴重的心理問題。並且還可能出現惡性循環的現象，如因頻繁夢遺而過度緊張、焦慮和自責，引起性心理壓抑和性苦悶，而性心理壓抑反過來會加重夢遺，如此循環往復，使人難以自拔。
導致頻繁夢遺的生理因素有包皮過長、前列腺炎、尿道炎等。心理因素有長期過度的性幻想，使人的大腦中樞中的性中樞過度緊張，控制力下降，導致一有性慾望和衝動就會外遺。如果是強制壓抑的話，白天不滑精，晚上很可能在睡夢中外遺。
99健康男科溫馨提示：臨牀表明，頻繁遺精大多和一些炎症的產生有關，可以到正規的男科醫院就診，積極尋求專業醫生的幫助，儘早找回健康。
