正常來說成年男子在無性交的情況下，每個月遺精1-2次屬於正常現象。但是，如果遺精頻繁則會對身體產生一些列的危害。
遺精有什麼危害
影響夫妻感情
遺精對人的危害首先就是心理上的困惱，部分已婚男性偶爾還會出現遺精，他們會把這種現象看做是一種病態的反映，誤以爲是由於身體疾病的影響而導致的，從而出現恐懼、心慌、煩躁易怒等現象，最終還影響到夫妻間的感情。
導致不育
男性偶爾遺精屬於正常的生理現象，如果老是遺精可以考慮是病理性原因，例如：前列腺炎、精囊炎、尿道炎、精索靜脈曲張等疾病，如果不及時治療不但會使遺精會出現精液虧損，精子質量下降，還會導致不育和全身性疾病。
影響青少年心理健康
對於青少年來說，在未對遺精有過多認識時，初次遺精會出現驚奇、精神焦慮、恐懼、自責等一系列不良心理反應，這種心理反應不利於青少年的身心健康，最終還可能影響正常的生理髮育。這種情況下應該及時對青少年予以性教育和引導。
誘發早泄
如果長期性的頻繁遺精，不但對身體沒有任何好處，還可能引起早泄。由於長期受到外界刺激，導致習慣性遺精，即使在正常的性生活中，當女性撫摸或其它性刺激時而過早射精，即所謂的早泄。
遺精食療方
1.韭菜60克，水煎服。或糯米煮粥，加鹽、油，待粥將熟時，將洗淨切段的韭菜放入粥中，煮片刻至湯稠。每日溫熱服食2次。韭菜有溫補腎陽、固精止遺作用。
2.冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉，或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服用，爲“祕精益氣、專補命門”佳品。蟲草有補腎益精氣之功。
3.白果仁60克，炒後加糖入水煎，吃白果，喝湯，每日1次。
4.杜仲15克水煎，再將豬腰子1個放入杜仲湯中煮後，吃肉喝湯。
