現在患陽痿的男性越發普遍，並可能給婚姻生活帶來影響，使許多男性十分在意自己是否會有陽痿的問題;而陽痿的診斷是一個較爲複雜的問題，並不是所有有勃起障礙的男性都被認爲有問題。有3種情況會使本來不是陽痿的病人把自己看成病人。那麼，如何判斷是否是陽痿呢？
如何判斷真假陽痿？
1、有些男性的陽痿是較長的不應期造成的：
男性在射精之後不能立即勃起的這段時間叫不應期，不應期的時間隨年齡增加而延長。即使剛結婚的年輕夫婦，在蜜月中，也很難在同房之後立即再行性交活動。在這個不應期期間，即使非常有效的強烈性刺激都不會喚起男性陰莖勃起的性反應。不應期長短與男性的年齡有關。
2、應指出的是所謂早泄的問題：
陰莖插入陰道後射精時間的長短因人而異，一般在幾分鐘到幾十分鐘。一對剛剛結婚的年輕夫婦，由於雙方非常激動，男方可能在兩三分鐘之內就開始射精;而一個有豐富性經驗的40歲左右的男子，則可以把射精的時間控制在1個小時左右。有些人由於對這些特點了解不多，將早射後的陰莖疲軟也看作是陽痿，實際上這是射精後的正常生理現象，只要陰莖能插入陰道就不是陽痿。
3、失去性驅動力而不能完成性交活動是與勃起障礙不同：
性的喚醒是一種主觀的性興奮刺激造成的，如果不能對男人實行有效的性刺激，勃起的陰莖很快就會疲軟。一個男人面對不喜歡的女人表現出陰莖勃起無力，一個女人面對不喜歡的男人不能給予有效的性刺激致使男人勃起障礙都是不足爲奇的。
ED雖常見，但並非想象中那麼可怕
“我ED了嗎？”在日前剛結束的男性健康日活動中，記者發現，在不少義診、諮詢中，這是被問得最多的問題，最小的一位諮詢者才17歲，而且他完全沒有和女性親密接觸過。
ED(勃起功能障礙)是當今比較常見的男性生理問題，給男同胞們帶來的自我能力懷疑和恐懼感絕不亞於“自殺性爆炸”的威力。一項國際調查顯示，目前世界上約有1.5億男性患有不同程度的ED，僅中國就有4000萬的潛在患者羣，並且ED發病率以每年5%的速度遞增。
專家提醒，ED雖常見，但並非想象中那麼可怕，它可防可治，而且相當部分的患者是由純粹的心理因素造成的。
那麼，陽痿患者該如何調理？
爲了使患者能夠儘快的恢復健康，就需要在陽痿的治療過程中，加強對飲食的調理。要注意合理增加營養。性生活是人的生理活動，在性生活中，人體既有精神的歡快，又有物質的耗損。要補充這些耗損，最基本的是合理增加營養。大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補腎益精助陽的功能，它們對於維持和提高男性性功能有重要作用。
爲了減少患者的痛苦，家屬們一定要認識到陽痿飲食的重要性，在日常生活當中，陽痿飲食可選擇蝦、海蔘、泥鰍、麻雀、黃瓜、韭菜、裙帶菜等動植物類食物都有利於防止男子性功能早衰。國外營養學家運用現代技術對一些食物作了分析研究，肯定山藥、鱔魚、銀杏、海蔘、凍豆腐、海水魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有強精的效果，因爲它們含賴氨酸較多，而賴氨酸是形成精子的主要成分。
對於陽痿患者來說，除了到醫院進行相應的治療外還要多注意日後的保養。因爲陽痿這種病很容易復發，如果男性不注意保養將會加大陽痿復發的機率。而且陽痿如果再次復發，就會嚴重影響男性的心理。所以必須做好保養。另外，在飲食上一定要注意，切忌吃辛辣食物，以免造成性器官反覆充血，對陰莖勃起產生影響。
中醫食譜推薦
藥蝦醬
取韭菜子30g，枸杞子、蛇牀子各15g，菟絲子10g，以水煎服，每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾，略搗爛，加醋適量成30g蝦醬，1次服完。用於腎陽虧虛之陽痿，該方溫而不燥。
蒸羊睾
取蔥管數根，內裝蝦仁，以填滿蔥管爲度，文火焙乾，研細未，每日早晨沖服6g。另用羊睾丸1對，加陳酒少許蒸熟，每天早晨服下。1個月爲1療程。溫腎壯陽，用於命門火衰陽痿。
子雞烏龜湯
取未產過蛋、重約1000g的子雞1只，去毛及內臟;另取重約500g的烏龜1只，去甲，白胡椒9g，紅糖500g，裝入雞腹腔內，置於砂罐中，加白酒1000ml，加蓋，並用泥封固，加文火偎至肉爛爲度。食湯和肉，2天～3天吃完。隔15日後如法配服。該方補腎滋陰，用於腎陰虧虛陽痿。
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