男科專家表示，前列腺炎是男性當中發病很普遍的一種疾病，該病的發生往往是因爲前列腺發生炎症或者長期受到損壞而引起的。前列腺炎有一定的發病人羣，下面我們請專家爲我們介紹下什麼人最容易出現前列腺炎。
最易引發前列腺炎的人羣
辦公室白領
白領男士經常加班、睡眠不足、菸酒無度、壓力大、生活沒有規律性、輻射過多、缺乏體育鍛煉、熬夜久坐等，這些不良生活方式和行爲習慣極易誘發前列腺疾病、系統感染、生殖功能障礙等疾病。
應酬一族
政府官員、銷售職員、公關職員、經理人少不了應酬、飲酒，應酬不斷，膳食不均衡，過度飲酒、吸菸、熬夜消遣娛樂等常引起前列腺充血，久之則會誘發慢性前列腺炎及感染等疾病。
久坐不動
司機、辦公室職員、會計是久坐男人的代表。很多司機、辦公室職員一旦坐下便輕易不走動。這種“靜態”生活方式會引起男性陰部充血，陰部血液微循環受阻，嚴重時可導致精索靜脈曲張、下腹部鈍痛。倘若又喜吃辛辣食品、癡迷菸酒、喝水少、經常久坐憋尿，就會直接引起前列腺炎。
如何預防前列腺炎
多喝水
每天多喝水，既可以預防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產生的前列腺液會排放到尿道口，這種前列腺液在尿道呆的時間越長，越可能誘發誘發前列腺感染，排尿時可以排出前列腺液，經常喝水則會增加人體排尿次數。
經常清潔前列腺部位
前列腺部位容易藏污納垢，而且痛風性差，所以要經常清洗，避免細菌感染。特別是陰囊部位，汗腺較多，伸縮性較大，要注意清洗。還有包皮內部，容易有髒東西，注意及時清理。
合理控制性生活
因爲性生活會讓前列腺處於充血狀態，從而增大前列腺，過於頻繁的話使得前列腺沒有休息的時間，從而造成炎症。但是如果過度節制性生活，會導致長時間的自動興奮，造成前列腺被動充血，容易形成慢性前列腺炎。
養成良好的生活習慣
多吃瓜果蔬菜、粗糧，少吃辛辣、油膩食品，戒菸禁酒。便祕對前列腺有一定的影響，平時要保持大便暢通。平時不要坐涼椅子，因爲寒冷會對前列腺有一定的刺激。另外，洗溫水澡也可以有效預防前列腺炎。
經常鍛鍊
日常生活中經常鍛鍊身體以增強抵抗力，可以選擇每天慢跑半小時，可以有效增強體質，另外跑步運動，也可以對前列腺起到一定的按摩功效。但是應該減少經常對前列腺摩擦的運動，例如長距離騎自行車。
不要經常久坐
有研究顯示，久坐的人是前列腺炎的高發人羣，因爲人們在坐的時候，相當於上半身的很多重量壓在了前列腺處，這容導致血液循環不暢，代謝物堆積，造成前列腺管道堵塞，從而引發前列腺炎。
