如果想讓夫妻間的性生活達到理想的和諧狀態，需要在以下幾個方面多做努力：
第一、慾望或性衝動是雙方都有的，而不是一方熱烈，另一方漠然處之，不以爲然。因此，要想求得夫妻性生活的和諧，首要一點是雙方都有要求，這是不可缺少的條件;
第二、性行爲開始後就要集中精力，不要去想與此無關的事，只有這樣的性生活才能使雙方獲得滿意的效果。
第三、愉快情緒應互相感染性生活時夫妻之間應當做到把性活動中的興奮、激動、愉快等感染給對方，不要有勉強接受或拒絕與爲難及相互抱怨的事情發生;
第四、性生活前夫妻互相有所表示或暗示;
第五、性行爲的結束應當是互相照顧，互相等待的。這一點尤其是男方更應注意，根據性別特點男方在射精後很快就結束了性興奮，女方則滯後，並要很長時間才能平靜，所以男方在獲得性滿足後，應當對女方有所等待用撫摸擁抱接吻的方式，表達自己愛慕之情。使女方獲得滿足。絕不要造成自己需要時。就發生性行爲。自己滿足了便酣然而睡的情況。久而久之就會使女方對性生活感到冷漠甚至厭煩。
