性生活早泄常是男性不願看到的尷尬場面卻是他們常發生的事。那男性性生活如何避免早泄，是每位男性都想知道或應該學習的性知識。那男性如何避免性生活早泄？
早泄是男性性功能障礙的一種疾病，早泄對男性的生活有很大的影響，所以早泄要及時的預防及治療。男性如何避免性生活早泄，需瞭解早泄原因。
一、早泄的器質性因素：
1）先天性因素：早泄患者陰莖海綿體肌的反射通常比一般人快。其射精中樞興奮性高，射精閾值低，容易興奮而過早射精。
2）生殖器官疾病：如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中樞興奮度降低，易勃起早泄，或陰莖繫帶感應性增高，在性交時過份牽引亦引起早泄。
所以說早泄原因說簡單也複雜，避免早泄不走早泄禁區，首先心理因素至關重要，會調節好自身的心理，若有着器質性因素，如包皮過長，一定要及早行包皮環切術。專家指出，男性如何避免性生活早泄可學習做一些能提高性趣的動作，當然也需要性伴侶的配合。
二、早泄的心理性因素：
1）焦慮和抑鬱：很多人不論是在工作上還是感情上經常因爲一些事情煩惱，要知道焦慮和早泄同爲交感神經所調節。
2）疲勞過度：現代社會，生活節奏快，尤其是男性無論在精神上還是體力上都透支很多，體力勞動或腦力勞動後感到疲勞，精力不足時進行性生活，容易發生早泄。
3）手淫惡習：許多男性有頻繁手淫的習慣，而且在手淫的時候害怕被人發現，心情緊張，力求快速射精，逐漸養成早泄的習慣。
專家表示，想要了解男性如何避免性生活早泄，就要知道男性爲嘛會早泄，早泄的原因何在，這樣才能對症治療，達到最好的治療效果！
