如果寶寶拉肚子，沒有明顯的嘔吐現象，家長可以藉助某些食物的功效來幫助孩子緩解病情，加速康復。主要有以下五類食物可緩解寶寶的腹瀉。
1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。
2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。
3、能夠補充電解質的食物。比如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆漿含鈣豐富等。
4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋果泥、胡蘿蔔泥等。
5、富含蛋白質的食物。
