體育鍛煉對兒童生長發育有着重要的影響，可以增強肌肉和骨骼的發育，加深呼吸，促進血液循環和新陳代謝，還可以增進食慾和預防疾病。1歲以前的嬰兒，由於運動機能發育較差，不能獨立行動，身體經常處於一種姿勢，這對他們的身體發育極爲不利，因此更應重視嬰兒的身體鍛鍊。所以，成人應該幫助他們身體各部分都有得到充分活動，受到鍛鍊。嬰兒從2個月開始就可在成人幫助下進行一些被動性活動。嬰兒被動體操適合於2～6個月的孩子，具體內容如下：
（1）肘關節屈伸運動：抓住孩子的手，使其手臂做上下慢慢伸直、彎曲運動，開始先單手做，習慣了就左1次，右1次，然後雙臂同時3次。可如此重複多次。
（2）下肢屈伸運動：使整個腿伸直、彎曲的體操，那些腿動得厲害的孩子多練練很快就會踢腳。
（3）仰臥起身運動：雙手分別抓住孩子兩肘輕輕提起上身，習慣後可進而將孩子拉成坐勢，如孩子想要站起來，可輕輕拉着站站。
（4）側臥運動：開始時有的嬰兒可能不願意側臥，可在做仰臥運動的過程中讓他側臥，然後再翻回去，左右兩邊輪流做。
（5）俯臥運動：做完仰臥、側臥運動後讓孩子俯臥一下，有的胖嬰會不願意，但多做會使肌內發達，進而能自由翻身。
總之，經常做體操和鍛鍊活動的孩子，吃得好，睡得香，精神飽滿，情緒愉快，有利於兒童體力和智力得到早期發展。
