專家表示，1-2個月的寶寶，每天大概有14~20個小時的睡眠時間。如果寶寶醒着，可以對他們進行視聽覺刺激、皮膚觸覺刺激和俯臥位的擡頭訓練。
視聽覺的刺激怎麼做？
1.在寶寶醒着的時候，家長可以面對寶寶跟他說話。當寶寶注意到家長的臉的時候，家長可以慢慢移動自己頭的位置。讓寶寶的眼睛跟着家長的頭轉動。至於說話的內容，沒有特別限制。寶寶會更加喜歡聽媽媽說話。
2.家長可以在寶寶的耳邊輕聲說話，當寶寶注意到家長的聲音時，寶寶會把頭扭過聲音那邊。
3.可利用一些小玩具，玩具的顏色要鮮豔的，可以發出聲響的，但聲音不要太清脆的。家長在寶寶眼前20釐米左右的地方晃動玩具。當寶寶注意到玩具，家長可緩慢移動玩具，讓寶寶眼睛追着玩具看。
撫觸訓練怎麼做？
1.現在氣溫較高，在寶寶洗澡前或者洗完澡，家長可以給寶寶做一下皮膚的撫觸和按摩。摸摸寶寶的頭髮，臉部，眉毛，耳朵，下巴，手腳，軀幹。家長也可以讓寶寶自己觸摸自己的身體。
2.家長有沒有發現，寶寶的小手喜歡握着拳頭。在這個時期，寶寶手握拳頭是正常的現象，尤其在寶寶緊張的時候，手握得更緊。但手經常這樣握着，會影響寶寶手部的發育。所以家長可以多輕拍寶寶的手背，促使寶寶放開手，打開手掌。
俯臥位的擡頭訓練怎麼做？
雖然寶寶現在比較小，但是寶寶也是需要鍛鍊的。家長可以讓寶寶趴在牀上，把寶寶的手放在頭的兩側。然後家長在寶寶前面用玩具吸引寶寶擡頭。一開始的時候，時間不宜過長，大概30秒左右，以後慢慢延長訓練的時間。
如果從寶寶出生開始注意訓練擡頭，那麼到寶寶2個月左右，寶寶就可以穩定擡頭45°至90°。一般在寶寶空腹和覺醒的狀態下訓練寶寶擡頭比較好。
