寶寶10個月，每日應該吃2-3次奶、3次主食、1次加餐，每次吃奶100-200毫升。加餐可以給寶寶添加一些水果、麪包片等小點心。如果不喜歡喝奶，可以增加肉、蛋等輔食來補充足夠的蛋白質。如果不喜歡吃輔食，那就要適當增加喝奶量，但是每天喝奶不能超過1000毫升。
這個月寶寶可以吃的輔食種類比較多了，寶寶的吞嚥和咀嚼能力都增強了，所以在輔食上面可以增加一些固體食物了。有的寶寶很喜歡大人的飯菜，所以這個階段寶寶會逐漸習慣了全家飯菜中的大部分食物，經過更多的指導和訓練，可以和大人一起在桌上吃飯。但是需要注意的是，在添加任何調味料之前要先將寶寶的食物盛出來，因爲這個階段還有很多食物寶寶不能吃。
這些食物不能吃
雖然這個時候寶寶可以吃很多食物，但是有些食物暫時還不能充當寶寶的輔食，如下：
1.蔬菜類：牛蒡、藕等不易消化的蔬菜。
2.辛辣調味料：芥末、胡椒粉、姜、大蒜和咖喱粉等辛辣調味料。
3.某些魚類和貝類：如烏賊、章魚、鮑魚等，以及用調料煮的魚貝類小菜、幹魷魚等。
4.其他：巧克力糖、奶油軟點心、軟黏糖類以及其他人工着色的食物、粉末狀果汁等。
10個月寶寶食譜推薦：豆腐魚肉餅
材料：大頭魚肉50克，豆腐30克，洋蔥幾片，奶酪半片，雞蛋半個，麪粉1大勺，食用油少許
做法：
1.大頭魚肉收拾乾淨，剔淨骨刺，包上保鮮膜，放入微波爐加熱2-3分鐘取出，剁碎。
2.將豆腐濾去水分後擠碎，洋蔥切碎。奶酪切碎，雞蛋打成蛋液。
3.盆中放入魚肉末、豆腐末、洋蔥末，加蛋液和麪粉調成稠麪糊。
平底鍋上火，加少許油燒熱，取一勺麪糊放入鍋中攤成圓餅，煎至兩面金黃即可。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
