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三分鐘 教你讀懂嬰幼兒餵養

來源:男爵風    閱讀: 2.96W 次
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三分鐘 教你讀懂嬰幼兒餵養

大事件!大事件!周杰倫小公舉正式升任爸爸了!根據臺灣媒體和昆凌經紀公司的爆料,日前,昆凌通過剖腹產順利誕下一名女兒,現已轉往月子中心。據悉,周杰倫本人已經徹底樂瘋了,對朋友就誇女兒漂亮,對經紀公司就急忙忙掛電話,拒不回答女兒的出生日期和時間。

小編猜想,周董此刻的內心OS應該是這樣的:“走開!你們都走開!別打擾我跟女兒初次相會的寶貴時光!我的女兒像媽媽,我的女兒最漂亮!”吶,周董,啥時候您自個欣賞完了,也放出來讓粉絲們瞧瞧啊……有命理師說,周杰倫是摩羯座,女兒是巨蟹座,而巨蟹和摩羯互爲對宮星座,周董女兒註定會旺周董的事業和財運。

不過這都是後話了。作爲剛剛迎來寶寶的家庭,小編覺得,此時此刻周董一家應該跟萬千的新手爸媽一樣,最關心的是如何正確地餵養寶寶吧。今天,小編就給你過過招,讓你3分鐘看懂嬰兒餵養全攻略。

0-6個月,儘量純母乳餵養,配方奶後備

母乳是寶寶最好的口糧。母乳中含有嬰兒生長所需的豐富營養,以及其他任何乳製品都難以完全提供的免疫因子,對增強寶寶抵抗力大有好處。世界衛生組織建議,給嬰兒純母乳餵養到六個月大,期間不需要除了母乳以外的任何液體(水、果汁)等。

有的媽媽總擔心自己的乳汁分泌不足,或者是乳汁營養不足,其實都是想太多。根據國際母乳會出版的《母乳餵養的女性藝術》可知,除非你自己患有極度營養不良,否則你的奶中所含的營養成分絕對能滿足你的寶寶所需。母乳製造過程有時甚至會剝奪母親自身的營養,來保證母乳中的營養。

母乳不會因爲過分抽取而乾涸,寶寶吃得越多,乳房的泌乳量就會更多。反倒是哺乳頻率降低,會導致乳汁分泌量的下降。因此小編提醒各位新手媽媽,一定要堅守陣地,不要輕易使用奶粉餵養,除非確實是身體問題無法哺餵母乳。

這一階段的媽咪最好選購一款手動或電動吸奶器,幫助自己排空乳房,並促進乳房泌乳,同時儲備足夠的奶水量,確保自己不在寶寶身邊時,寶寶也能繼續享受母乳餵養。如果不清楚如何選購吸奶器的,可點擊這裏進行了解。

6-12個月,母乳或配方奶爲主,輔食爲輔

在寶寶6個月左右時就可以添加輔食了。輔食的添加原則爲由少到多、由稀到稠、由細到粗、由流質但半流質再到固體。但需注意的是,輔食之所以叫做輔食,就是指它只能起輔助作用,寶寶的日常飲食還應以母乳或配方奶爲主,逐漸過渡。

給寶寶添加輔食要注意少鹽、少糖,味道清淡,從單一食物開始添加,如果出現過敏症狀應立即停喂兩三天,然後再視情況繼續餵養或更換輔食。通常寶寶的輔食第一口都是米粉,而且最好選擇含鐵量高的純米粉,因爲對於6個月的寶寶來說,此時從媽媽體內帶出來的鐵元素已經消耗殆盡了,亟需補充哦。

有條件的爸媽建議可選購些輔食小工具,如輔食研磨碗、輔食剪和輔食機等等。特別是一鍵式操作的輔食機,能夠精確把控輔食的軟硬度、粗細度,幫爸媽節省不少的時間和功夫,同時確保寶寶吃得健康安心,是現代家庭常用的育兒工具之一。

12個月以上,可食用成人食物,飲用牛乳

12個月是寶寶餵養的分水嶺,這時期的寶寶消化與吸收能力實際上已與成人十分接近,即使是吃成人食物、喝全脂牛奶也完全沒有問題。美國兒科醫師協會就建議,12個月以上的寶寶可以喝全脂牛奶,因爲這時寶寶的營養主要通過一日三餐來攝取,實在沒必要繼續喝昂貴的配方奶。

不過,我國則有不少專家認爲“只要經濟能力允許,最好讓寶寶將配方奶喝到3週歲”,甚至“可以喝到7週歲”。其實說來說去還是錢的問題,畢竟喝奶又不是喝藥,沒什麼副作用,您要是有錢,即使到80歲也沒人敢攔啊。

其實,在小編看來,只要過了1週歲,寶寶喝牛乳或配方奶都是可以的,媽媽們只要根據自家經濟條件和寶寶的生長狀況,酌情判斷挑選即可。不過,無論喝哪種奶,注意不要讓寶寶每天喝太多,以免寶寶不願意進餐,因小失大。

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