當媽媽腹中孕育着寶貝，爲了讓胎兒在安全無虞的環境下成長，選用安全的食物與日用品成了理所當然的選擇。那麼，精油可以用嗎？孕期使用精油有什麼注意事項呢？我們一起來看看。
孕婦真的不能使用精油嗎？
精油療法越來越爲都市麗人所喜愛。但許多的精油使用法中都有標示“孕婦禁用”。因爲純度過高的精油具有一定的微毒性，對於一般人並無嚴重的傷害，但是對於代謝系統與吸收系統敏感的孕婦與胎兒，就有傷害的危險了。所以孕期使用精油一定要謹慎。
孕婦使用精油的作用：
1.精油可以有效地緩解孕期不適
如初期時的“害喜”症狀，如噁心、嘔吐、乏力、煩躁等，這種情況下常用的精油，多位柑橘屬類中相對安全的精油，如橘、檸檬、佛手柑，這些精油能夠給孕婦帶來清新的感覺，激發食慾，讓孕婦從昏懨懨的狀態中恢復過來。
還有，懷孕後期由於腹部增大帶來的腰骶部疼痛，也可以通過純植物的護理得到有效地緩解。如德國甘菊、生薑等，都是不錯的選擇。
2. 精油可以讓孕媽咪舒緩放鬆
懷孕過程中，大多孕婦都有一些緊張焦慮，越臨近分娩這種情緒越嚴重，甚至影響到睡眠。一些花類精油，含有大量的酯類、醇類成份，瞬間產生安定、歡愉的情緒體驗。如苦橙花基本是孕婦全程的抗憂鬱專家，當然，苦橙花+荷荷巴油還能幫助改善孕婦的妊娠紋。
3. 精油預留給寶寶很多嗅覺的啓迪
很多人不知道，新生兒最先是靠嗅覺和媽媽建立聯繫的，剛出生的時候，新生兒沒有聽覺、視覺，只要媽媽的味道一靠近，寶寶立即就不哭了，變得安靜起來。國外有實驗，讓保姆和媽媽堅持同用一款香氛，會讓保姆接替媽媽照管孩子更加順利。
▍哪些精油對孕婦來說是安全的
柳橙類精油對孕婦來說比較安全，例如：苦橙花、甜橙、橙葉、橘等精油相對來說比較安全。建議在專業醫師的指導下進行使用。
目前市面上的精油也特別針對孕婦調製適合孕媽咪使用的精油，如仙人掌種子油和阿甘油。仙人掌種子油適合懷孕媽媽使用，具有抗皺美白、保溼、補水、豐胸、祛斑、去妊娠紋；阿甘油也適合準媽媽用，阿甘油塗抹在腹部用於緩解和消除妊娠紋，妊娠斑；純天然的有機阿甘油是呵護嬰兒脆弱皮膚的好產品，有助於對付皮膚乾燥，緩和紅暈。孕婦在購買這類產品時，可以詢問相關的人員，或者查看標示上的指示及說明。
▍孕期忌用的精油種類
孕媽媽因屬特殊體質，因此除了劑量上要留意濃度的處理外（平日保養劑量1%-3%，症狀問題急性處理5%-8%），懷孕初期也須禁用有通經效果的精油，如：意大利永久花、艾草、玫瑰或茉莉等。其它孕期禁用精油種類：
1.含黃樟素的精油
有穿透胎盤，造成胎兒畸形的風險，如黃樟精油、八角精油和樟腦油，而肉豆蔻、日本野薑與加州月桂樹等香料製成的香精中也有少量黃樟素的存在。
2.含肉豆蔻醚的精油
有穿透胎盤，造成胎兒畸形的風險，如：肉豆蔻，還有肉豆蔻醚，能夠產生興奮及致幻作用，如服用過量，可能產生昏迷現象。
3.含水楊酸甲酯的精油：如：冬青（白株樹），含90%以上水楊酸甲酯，懷孕時禁用，否則有造成胎兒畸形的風險。
4.側柏酮（艾草）：對中樞神經系統及神經組織有造成痙攣與中毒的風險。
有些精油有着非常好的通經功能，在懷孕的前三個月如果使用具有通經效果的精油，則有可能導致流產。小編提醒孕婦最好慎用精油，如果有需要使用最好先諮詢醫師。
▍孕媽媽居家保養法
不同植物提煉出的精油有不同的功效，從鎮靜、修復、安撫、緩和，到防腐、抗菌、調和等，如果能熟悉使用方法，媽媽的孕期生活便能減少使用化學制品可能引發的風險。
也就是說，如果你只是一時興起，想要嘗試一下精油，我勸孕媽咪還是不要涉險爲妙。如果此前一直有使用精油，並且對精油相關知識和使用方法都有了解和研究，那麼孕期是可以在醫師指導下，繼續使用的。
建議簡易居家使用方式：
·手帕（可以滴1滴精油於手帕，方便隨時吸入）；
·使用擴香器薰香。
