緩解孕吐食譜 椰汁奶糊的做法
原料：椰汁，鮮奶，慄粉。
調料：白糖、去核紅棗各適量，清水3杯。
做法：
1.把紅棗洗淨；椰汁和慄粉攪成漿。
2.將紅棗、鮮奶、白糖放進鍋中一起煮開，慢慢地加入慄粉漿。
3.不斷地攪拌成糊狀，一直到開，然後盛入碗中即可食用。
營養小提示：
這道菜可幫助孕婦更好地吸收營養，補充因早孕反應所流失掉的營養物質，是準媽媽緩解早孕反應的理想加餐食物！
適宜人羣：孕早期孕吐厲害的準媽媽。
