1、安靜的睡眠環境很重要
營造一個安靜的、黑暗的睡眠環境和氛圍是促使寶寶成功入睡的非常關鍵的條件，例如有些媽媽在寶寶快要睡覺的時候還把房間的燈光調得很亮，這樣是不對的。燈光太亮、房間環境太吵，都會令寶寶不能夠安靜下來入睡。在寶寶即將入睡的時候，媽媽們可以將臥室的燈先關掉，拉好窗簾，停止一切聲響，讓房間儘量安靜下來，這樣做可以讓寶寶在夜間安然熟睡，區分白天與黑夜，逐漸形成習慣，漸漸地，到了晚上一關掉燈，寶寶就知道要入睡了。
2、舒適的衣物很重要
雖然說小寶寶在睡覺的時候還不用穿睡衣，但夜晚睡覺期間，給寶寶選擇合適的衣物非常重要，夜間睡覺所穿的衣物不用像白天那樣追求時尚的造型、靚麗好看的顏色，有良好吸汗性、透氣、柔軟、舒適是最好的，給寶寶穿衣服之前，媽媽們要檢查衣服上是否有小鈕釦什麼的，以免扎到寶寶不舒服。到了晚上要睡覺的時間，可以先給寶寶洗個熱水澡，再換上乾淨舒適的睡衣，讓寶寶可以睡得更安穩舒服。
3、給寶寶的被褥枕頭要選對
媽媽們要注意了，想要讓寶寶睡得安穩，所選擇的被褥枕頭等也要選對，我們成年人的被褥對寶寶來說太厚重了，過於柔軟的被褥對寶寶來說也是不合適的，可以選擇一張舒適柔軟的小毯子陪伴寶寶快速入睡，讓寶寶在睡眠中也能夠感覺到柔軟舒適。枕頭的選擇，高度要合適，對於太小的寶寶，可以直接墊個小毛巾睡覺，寶寶大一點之後，也不要用高度太高的枕頭，以免寶寶睡得太累而經常容易醒。
4、安撫神器用起來
在寶寶與睡眠鬥爭的過程中，總要藉助一些安撫神器來儘快哄睡寶寶，例如安撫奶嘴，無論寶寶是煩躁還是哭鬧，媽媽們把安撫奶嘴給寶寶，寶寶就會很快安靜下來。媽媽們可以適當藉助安撫奶嘴來哄睡寶寶。
還有安撫玩具，是專門爲安撫寶寶睡覺而設計的，可以在寶寶睡覺的時候做貼身的小夥伴，有些安撫玩具是自帶睡眠音樂的，能夠幫助寶寶迅速安眠入睡。媽媽們需要注意，在給寶寶選購安撫玩具的時候，不要選毛絨玩具，一般毛絨玩具會吸附一些灰塵，在寶寶玩耍的時候或睡覺的時候，這些灰塵很容易被寶寶吸進肺部，從而損傷肺部的健康，細微的小短毛或無毛的安撫玩具比較適合陪伴寶寶入眠，費雪小海馬可以推薦給媽媽們，是非常不錯的寶寶哄睡玩具。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
