預防厭食症的方法
1、飯菜色彩要搭配，首先從飯菜上進行變化，讓寶寶吃不同口味、顏色的食物，這會引起寶寶對飯菜的興趣，達到促進食慾的目的，因爲如果每天吃相同的東西，就算是很小的寶寶也會感到厭煩。
2、適當表揚孩子，當寶寶吃得很好時，家長要適當表揚他，如果是吃飯不專心的寶寶，可以在用餐前15分鐘告訴寶寶，讓他把遊戲停下來，把寶寶的注意力引導到吃飯上，不應該任意批評或者責打孩子。
3、不要給寶寶吃快餐食品，例如薯條、漢堡包、香腸等，這些都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應該避免食用。最好是選擇健康又營養豐富的零食，包括水果片（新鮮的或乾製的）、天然酸奶、米糕、麪包條等。
4、作息規律，睡眠時間充足，孩子精力旺盛，食慾感就強；睡眠不足，無精打采，孩子就不會有食慾，日久還會消瘦。適當活動可促進新陳代謝，加速能量消耗，促進食慾。總之，合理的生活制度能促進食慾。
另外，要將厭食症與假性厭食做鑑別。假性厭食並不是真正的厭食，而是家長過分重視孩子的食量，可又掌握不好孩子的食量標準，總以爲孩子吃得少。每個孩子的胃口都不一樣，有的孩子食物吸收利用率高，有的孩子食物吸收利用率低，就是說同樣吃了營養成分數量相同的食物，有的孩子營養已能滿足自身需要，有的孩子則顯不足。所以孩子吃多吃少，不能互相攀比，即每個孩子有每個孩子的食量，只要孩子身高、體重正常增長，就不算真正的厭食。
引起寶寶厭食症的原因有哪些
厭食的原因很多，從生理上分析可以認爲是各種原因導致的胃動力差和消化液分泌減少、活性差引起胃腸道對食物消化、吸收能力下降。食物長時間滯留、胃排空慢的結果會反射性地引起大腦攝食中樞抑制，飽食中樞興奮，其結果是越發地不想吃東西。
一、嬰兒時期未能及時添加輔食：在嬰兒輔食添加的關鍵時期，沒有給寶寶適宜的鍛鍊，使寶寶的咀嚼能力落後於同齡兒童。現在又急於添加輔食，使寶寶一時無法適應。
二、飲食習慣不良：寶寶挑食、偏食，或餐前零食過多。或是在寶寶添加斷奶食品期間，發現寶寶愛吃的食物就一任多吃，使之產生厭煩；也可能是在寶寶不想吃的時候強給硬塞，使寶寶產生逆反。
三、維生素B、微量元素鋅缺乏：B族維生素和微量元素鋅的缺乏可引起寶寶味覺功能和胃粘膜消化功能的降低，使寶寶沒有食慾和消化能力減弱。
四、疾病原因：營養性貧血、佝僂症、慢性消化道疾病、肝炎等都可引起厭食症。
五、精神因素：當寶寶過度緊張、焦慮、驚嚇、缺乏愛撫時都可引起厭食，如剛剛入托、入園，心理一時無法適應。
六、其他因素：夏季酷暑，寶寶苦夏；過於興奮，活動過度等。
