今天，一位媽媽問我們，說家裏的老人都說“一滴奶十滴血”，不知道這樣的說法對不對。今天我們來詳細的說一下這個問題。
我們認爲這句話是不對的。
我們都知道，奶水是由自身的氣血轉化而成，想要產奶，先要自身身體好。如果產婦自身條件很差，小臉蠟黃，說話有氣無力，每天肚子發涼，估計泌乳肯定不好。因爲自己的五臟六腑都不太好了，怎麼能維持泌乳呢？
1、母乳是怎麼分泌的？
食物經過人體的胃部，由脾胃的轉化運營，把水谷精微吸收，轉化爲自身的氣血，這些氣血根據人體需要一部分轉化爲維持生命的各種營養元素分佈到血液裏面去，另外一部分則根據自身需要轉化爲乳汁。這就等同於說乳汁就是由氣血轉化而成。
2、“一滴奶十滴血”爲什麼不對呢？
如果這個說法是對的，那奶量多的寶媽估計得被寶寶吃的貧血了。
其實，只要自身身體好了，營養跟得上，乳腺通暢，心情舒暢，寶寶吸吮刺激足夠，泌乳量一般都是沒問題的。
3、爲什麼寶媽生氣了之後，乳汁量會下降？
我們生氣的時候，會產生氣結，這些氣居高不下，不往下沉降，導致氣血的淤堵，於是身體的轉化能力就下降了，必然導致泌乳下降。氣爲血之帥，如果氣堵住了，血自然就流的慢了，就是這個原理。
4、那如何讓自身泌乳增加？
1、從身體出發，適當的運動，讓自己的氣血周流更快一些；
2、增加營養的食物，最好是有機食材（如果有條件的，非常推薦吃有機食物）；
3、參照我們之前的食譜來做一些促進泌乳的湯水；
4、配合我們一些湯劑，比如滋乳湯等，效果都是非常不錯的。
我們不同意一滴奶=十滴血的說法，但是，乳汁也確實是氣血運化而成的。但是除了氣血運化以外，分泌量與寶寶的吸吮和產婦的心情有很大的關係。氣血充足的同時也要讓寶寶有效吸吮、保持心情愉悅。
