添加輔食要循序漸進，調料、飲料最好避免
加輔食更重要的是一樣一樣地加，不要一股腦兒把什麼好東西都放到孩子碗裏，小孩的腸胃非常稚嫩，加的種類太多，必然引起腹瀉，而且量也要逐漸增加，從少到多，一下吃半碗胃也受不了。
給孩子製作輔食很有學問。像白米飯、白麪條等最好不要給寶寶吃，因爲他們的胃很小，一定要吃量少並且熱量高的食物，所以在米飯、麪條裏應該加入糖、油或肉末、蔬菜末等來增加營養的含量。給寶寶做輔食千萬不要根據自己的口味加鹽、醬油，吃鹽太早的孩子容易挑食，一輩子的口味都會偏鹹，成年後可能出現高血壓等問題。鹹味劑的主要成分是氯化鈉，食入過多會使孩子體內鈉離子濃度增高，由於嬰幼兒的腎功能尚不成熟，不能將過多的鈉排出體外，給寶寶的腎臟加重了負擔。同時，鈉含量高會造成低鉀，而持續低鉀會導致心功能受損。
孩子尤其不能用飲料代替水，甜飲料中一般都含有色素、防腐劑，而且糖分很高，喝了可以使孩子血糖升高，從而失去飢餓的感覺，孩子不餓，別的營養自然也沒法吸收，從而給身體造成很大的問題。
添加輔食太早可能引起過敏，太晚容易影響以後的身高
現在家家都是一個寶寶，家長對給孩子添加輔食也非常重視，但是存在的誤區也不少：首先是輔食添得太早。有的寶寶在兩三個月大就開始吃輔食，雖然多數是因爲媽媽的奶水不夠，或是希望寶寶長得強壯些，但是這樣會帶來比較嚴重的問題。過早攝入異種蛋白，容易使孩子成爲過敏體質，以後患哮喘等病的機會比別的孩子高。
但是，過晚添加輔食和輔食的種類不夠，孩子會出現營養不足的問題，這種狀況在農村裏較多。這類孩子一般容易營養不良，發育不好，長大後體弱。所以光是加一些稀粥、肉湯、魚湯等湯水類的輔食，容易造成孩子低體重，生長遲緩。
城市裏“強迫填鴨式”餵養的寶寶很多。寶寶本來吃飽了，可是家長還怕不夠，繼續追着寶寶喂，結果就會造成肥胖。而且這種小時候餵養過度形成的肥胖，脂肪細胞數比一般人多，脂肪細胞的個頭也比一般人的大。即使以後減肥，效果也不會明顯，成年以後孩子容易被糖尿病、高血壓、冠心病等困擾，其實病根就是在小時候種下的。
醫生量寶寶的身高體重，是爲了檢查寶寶的營養是否足夠。因爲孩子在從0到1歲的一年中應該長25釐米，如果在1歲裏身高沒有達標，可能在未來的日子裏都沒法趕上其他的孩子，成人的身高和他們兩歲前的發育狀況關係密切，有的孩子在1歲時差5釐米，長大後原本可以長到180釐米的，結果就長到175釐米，一直落在別人的後面。
