小編逛街的時候喜歡買上一份糖炒栗子來吃，一邊逛街，一邊享受美食的感覺確實還是很不錯的，栗子有很多的營養價值，而且對於女性朋友來說，如果吃的東西比較少，吃上幾個栗子也可以提供一些能量，不至於太過飢餓。但是栗子吃的時候還要注意，有的食物和栗子是不能一起吃的，今天小編就和大家一起看看有哪些食物不能夠和栗子一起吃。
1、栗子不能與牛肉混吃，吃多可引起嘔吐。
2、羊肉與栗子相剋：二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐。
秋天的栗子香又甜，是衆多果實中最好吃的，因爲它不僅口感鮮美而且營養豐富，是一種上好的秋天養生補品。栗子性溫，味甘平；入脾、胃、腎經。養胃健脾，補腎強筋，活血止血。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰癧腫毒等病症。
吃栗子還應該注意的一些問題：
1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝；
2、患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；
3、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止；
4、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞嚥，可以達到更好的補益效果。
5、產婦、小兒便祕者不宜多吃栗子；
板栗不好消化，不能一次吃太多。
板栗跟核桃、花生等都是堅果，但老百姓常說，栗子比米飯耐飽，每130克熟栗子能剝出100克栗子仁，提供210千卡左右的熱量和4.8克蛋白質，而100克熟米飯只能提供120千卡熱量、2.6克蛋白質。也就是說，相同重量的熟栗子仁和熟米飯相比，栗子水分少、乾貨多，提供的熱量與蛋白質差不多是米飯的2倍。此外，栗子中的膳食纖維是米飯的4倍，因此，栗子比米飯飽腹感更強、血糖反應更低、耐餓時間更長。
吃栗子的時候一定要特別的注意，不能夠與牛肉和羊肉一起吃，如果一起食用了，會導致食物中毒。不過有些人的體質也是不適合吃栗子的，尤其是一些脾胃虛弱的人們，栗子含有的糖分較多，對於三高人羣也是最好不要吃的，栗子大家可以吃，但是每次吃的不要太多。
