假如胎兒能跟您對話，你猜Ta都會說些什麼?靜下心來，聽下小寶寶們的訴求吧。
小寶寶的獨白:
我在媽媽肚子里長到12周前的這一階段，通常被大家稱作孕早期。這時，我在媽媽腹內不會長得太大，3個月時的我,體重也不會超過20克。然而，這段時期卻是我主要器官發育形成的關鍵時期，特別是我的神經管及主要內臟器官。
媽媽的症狀:
這個時期，大多數孕婦會遇到早孕反應，表現出程度不同的噁心、嘔吐、厭食、偏食等，影響了孕婦的食慾，有些孕婦甚至一聞到菜味就會噁心、嘔吐。
葆嬰營養專家建議:
孕早期食物應清淡，宜少吃多餐，爭取不要減少總攝入量。嘔吐劇烈且飲食狀況不好時，可去醫院在醫生的指導下適當補液。
胎兒孕中期對營養的需求是什麼?
小寶寶的獨白:
我長到4~6個月的時候,是我迅速發育的時期。這時候,我是最能吃的,我吸收一切營養,要快快長大。我除了迅速增長體重外，各組織器官也在不斷地分化、完善;還有，此時媽媽的體重也迅速增加。這個時期的營養飲食很重要呦!
媽媽的症狀:
孕婦的早孕反應已經過去，多數孕婦胃口大開，要抓住時機調整飲食，補充營養。在保證飲食質量的同時，還要適當提高各種營養素的攝入量。當然，也不要無節制地過多進食，從而造成巨大兒(胎兒的體重超過8斤)，影響生產。
葆嬰營養專家建議:
孕中期，孕婦的膳食應做到以下幾點：
①對熱量的需要比孕早期明顯增加。適當增加米飯、饅頭等主食及魚、肉、蛋、奶、豆製品、花生、核桃等副食。食用小米、玉米、紅薯等一定數量粗糧。
②孕中期是胎兒骨骼發育的關鍵時期，孕婦可多選擇奶製品、豆製品、海產品、多葉的綠色蔬菜等含鈣高的食物。
③避免挑食、偏食，防止礦物質及微量元素缺乏。
④切忌食用未煮熟的魚、肉。
葆嬰營養專家總結：
適當增加粗糧及含鈣食品。葷素搭配、合理營養。
胎兒孕晚期對營養的需求是什麼?
小寶寶的獨白:
我在7個月的時候，生長得更快，我的大腦正在發育，代謝活動也增強了，我會刺激媽媽食慾增加，因爲現在的我需要大量的熱量和蛋白質。
媽媽的症狀:
這時胎兒體內需要貯存的營養素增多，再加上孕婦需要爲分娩儲備能源，孕婦需要的營養達到最高峯。
