陽痿的預防方法有哪些？疾病讓很多的健康的人都感到很幸福，因爲疾病帶給患者是無盡的災難，讓很多的患者都感到很無奈，在現如今對患者影響最大的疾病就屬陽痿了吧，那麼，陽痿的預防方法有哪些呢？
第一，在生活中要科學飲食，忌菸酒。預防陽痿飲食要均衡。多吃瓜果蔬菜和魚肉，儘量少食油膩和油炸食品;一日三餐應定時。經常抽菸將損壞供應陰莖血液的微血管，因而降低性能力。研究顯示，尼古丁可能使血管收縮，會抑制勃起組織的平滑肌鬆弛，因而阻礙勃起反應。喝酒會降低睾固酮（一種男性荷爾蒙）的製造。芝加哥醫學院的一項新研究指出，喝酒可能導致男人“停經”，並使他們易患心臟病。酒精不僅影響男性的性能力，而且也潛藏誘發心臟病的危機及一些可怕的副作用。
第二，合理安排作息，堅持鍛鍊。休息能能讓人從生理上和心理上得到鬆弛，消除或減輕人體疲勞。選擇合適的項目，預防陽痿要經常進行體育鍛煉，這不僅能消耗多餘能量，還可以提高男性的生活承受力。
第三，要建立足夠的自信心。預防陽痿還要培養良好的心態，淡泊名利，不要爲金錢和名利地位而太過辛勞、爭強好勝，否則各種不良情緒會伴隨左右，這也是疾病的“罪魁禍首”和難治因素之一。
以上就是對陽痿的預防方法的介紹，相信大家都有所瞭解了，希望對大家都有所幫助。對於疾病的預防，對於治療疾病有很大的幫助，如有問題請諮詢我們的專家。
