睡覺可以讓女性朋友修養生息。當然只有好的睡眠有益健康。當然不妨說,注意這些小細節讓你的身心更健康哦。
戴“表”睡覺
有的人喜歡戴着手錶睡覺這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。因爲手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認爲,長時間的積累可導致不良後果。
戴“牙”睡覺
一些人習慣戴着假牙睡覺往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前,最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
戴“罩”睡覺
調查顯示,每天戴乳罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是爲了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。