清明節將至，它既是農業上生機盎然的一個節氣，又是追悼先人悲痛傷感的祭祀節日。在這樣的日子裏，我們會外出掃墓祭拜先人，那麼在途中遇到以下情況會如何做好保健工作呢？
一、蚊蟲叮咬
蟲咬皮炎是指昆蟲叮咬皮膚而引起的炎症性皮膚病，主要由蚊蟲、白蛉、跳蚤、臭蟲等節肢動物叮咬引起。疹子常發生於身體暴露部位，皮膚表現爲局部紅腫，在疹子中央常可見有叮咬痕跡。自覺瘙癢或奇癢，有時因搔抓繼發感染，皮膚出現紅線，表示淋巴管發炎，有時局部淋巴結腫大。
治療措施：一般病情，局部可分別外用0.5%氨溶液、風油精、丁酸氫化可的鬆膏或艾洛鬆膏。瘙癢重，皮疹範圍廣可以內服抗過敏藥，如撲爾敏4毫克，每日2～3次;或氯雷他啶10毫克，每日1次;或仙特明（西替利嗪10毫克，每日1次）。
二、被毒蛇咬傷
清明節，很多人會外出踏青，但走入草叢時最好不要穿淺口鞋和短褲。
治療措施：一旦被蛇咬傷，應立即在傷口靠心臟一端局部結紮，每隔半小時放鬆一兩分鐘，注意不要去吮吸傷口，並且以最快速度前往醫院。眼下草地上、寵物皮毛上等都會寄生蟲，常見的有蟎、蚊子、跳蚤等。被其叮咬後產生毒素也會誘發“蟲咬性皮炎”。
三、蜂蜇傷
蜂蜇傷是由蜂尾的毒刺或毒液進入人皮膚後引起的局部和全身的過敏反應。
1、被馬蜂蜇可以在傷口塗上氨水（肥皂水），並服用抗敏和消炎的藥物。
2、被有毒的毒蜂蜇
治療措施：應該儘快處理傷口，吸出毒汁。如果局部紅腫，應該立即檢查傷口內有無毒刺遺留，如有，應該小心將其拔出，吸出毒液;可用生理鹽水或氨水或1∶5000高錳酸鉀液沖洗。在咬傷後應儘早採取措施阻止毒素吸收，如結紮止血，需要注意的是，止血帶每隔15～20分鐘應放鬆1～2分鐘。如果有嚴重過敏反應，如顏面蒼白、血壓下降、氣促、呼吸困難等過敏性休克症狀及局部多處蜇傷，應儘快找醫生救治。
掃墓注意事項
1、掃墓的程序
按照習俗，祭掃的順序是首先要先掃墓，就是將墓園打掃乾淨。其次是祭祀。掃墓時攜帶酒食果品、紙錢等物品到墓地，將食物供祭在親人墓前，再將紙錢焚化，爲墳墓培上新土、修整墳墓，折幾枝嫩綠的新枝插在墳上，還要在上邊壓些紙錢，讓他人看了，知道此墳尚有後人，然後叩頭行禮祭拜。
2、掃墓時間
掃墓時間可以在清明當天，或者前半個月，或者後半個月均可。最好選在陽氣比較旺的時候，一般來說，上午7時後到下午5時前最好，天還沒亮和日落西山時不宜掃墓。能夠在下午三點前完成清明拜山活動最好，因爲陽氣已逐漸消退，陰氣逐漸增長，若是時運低的人，很容易會招惹陰靈纏身或騷擾。
3、孕婦不掃墓
通常來說懷孕的婦女要避開清明拜山活動，嚴格說來，女性來例假，最好也不要參加此類活動。南方通常兒女均前往掃墓，而北方一些地方，則通常女兒不前往掃墓，如果是出嫁的女兒則隨夫前往掃墓。
4、掃墓可以買白菊花
古代把菊花當作寄託之花，有思念和懷念的含義。白色菊花是最適合的，也可以搭配一些綠草，如百合，綠葉，康乃馨等，會更漂亮。黃色菊花有長壽菊之稱，比較適合看望病人。
5、掃墓之前禁食
掃墓當天最好不吃食物或食素，以表示對先人的禮貌和尊重。
6、掃墓時不得嘻笑怒罵
掃墓時要專心致志，不要東張西望，不要細看別家墳墓和踩踏別家墳墓，或對別家墳墓評頭品足，在墓地照相留念也是不適宜的。掃墓時不得嘻笑怒罵，因爲墓地是陰靈的安居之所，故不可跨過墳墓及供品，大聲喧譁、嘻笑怒罵，污言穢語，亂跑亂碰，隨處小便，這樣做不單隻對自己的先人不尊敬，更且對附近的靈體構成滋擾。
7、拜祭輩分分先後
當然需要講究，拜祭要分先後次序。依次爲：父親、母親、長男、長女、次男、次女餘此類推。拜祭完畢後，祭品讓祖先祝福過，衆人可食取祭品，也可以將祭品留在原地，常常會被路過的他人或者乞丐享用也可。
8、掃墓結束後應該淨身
掃墓結束後最好一路持誦心經、六字大明咒或者大悲咒，其中六字大明咒最簡單，即唵嘛呢叭咪吽，唸誦一百遍最好。掃墓回家後，應先洗個澡，換身新衣服，防止邪氣帶回家。
