在出現陽痿時，夫妻可以採取分牀、停止一段性生活方法來緩解。不要注意不避免其它類型的性刺激，讓大腦神經中樞和性器官得到充分的“休息”。這些是治療陽痿最有效的措施之一。
良好的生活習慣
對於長期沉迷於色情或房事過度，及頻繁性手淫會導致人體精神疲乏，醫學界已經證實這些都是陽痿的重要原因。
陽痿飲食保健
多食用壯陽類食物。如：富含性激素和腎上腺激素的動物內臟、含鋅元素比較多的食物還可以多食用含精氨酸食物，如山藥、海帶、比目魚等等，這些食物都可以提高性功能，對治療陽痿的方法有哪些很大的輔助作用。
戒菸戒酒
長期抽菸酗酒不僅對陽痿沒有好處，而且對各種其它疾病都沒有益處。因爲長期抽菸酗酒會阻礙血液流入身體外周，影響陰。莖的血液循環，影響性反應的產生。所以爲了自己的性福和健康，遠離菸酒。
陽痿吃什麼食物好
1、木瓜
用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩週後啓用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩週，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
2、蓮子
取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。
3、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。
4、紅棗
紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
5、蜂蜜
蜂蜜是一種非常健康美味的食物，不僅口感好，而且還對恢復男性性功能方面有着不錯的效果。純天然的蜂蜜是最好的，這樣的蜂蜜中會含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，並恢復男人性愛後的精力。因爲籌備婚禮感到疲勞所導致性功能減退的人，不妨嘗試一下。
6、泥鰍
在早泄陽痿食療中大家應該有聽說過要吃泥鰍的吧，泥鰍對於成年男性更加能夠起到滋補強身的作用。泥鰍中含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。
7、蝦
蝦是大家在生活中最爲常見的一種海鮮，其味道鮮美，又是壯陽效果較高的食物，男性們經常吃的話極利於強身壯體。蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作爲滋補食品。
