陽痿是指在有性慾要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性生活的足夠時間，因而妨礙或不能完成性生活。陽痿有着非常大的危害，陽痿也有許多的治療方法，雖然方式不同，但是目標肯定都是一樣的，今天小編就帶大家一起來看看有哪些純天然的方法可以治療陽痿，希望對大家有幫助。
天然治療陽痿方法
每天步行3000米
最新研究發現，每天步行（不是跑步）2英里（約合3000多米）可以大幅度降低ED發病率。如果再結合游泳等其他鍛鍊，肥胖男性ED風險會更小，甚至可逆轉目前的ED症狀。另外，控制腰圍也十分關鍵。
補充精氨酸
精氨酸是人體中自然產生的一種氨基酸，與一氧化氮共同作用，可幫助勃起。一氧化氮負責放鬆血管，有助於保持男性勃起。最新研究發現，31%的ED患者在連續6周補充高劑量精氨酸（5克/天）之後，性功能顯著改善。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉、果蔬等。
凱格爾盆腔運動
盆底肌肉羣（愛肌）對男女性能力都十分重要。男性進行凱格爾運動可增強球狀海綿體等盆底肌肉羣，不僅有益腸道和膀胱健康，而且可以改善性功能，降低ED危險。無論是倚在沙發上休息還是開車的時候，都可以進行凱格爾訓練。一項研究發現，連續3個月每天兩次凱格爾訓練，結合戒菸、減肥和限酒等生活方式的改變，ED患者的病情能明顯得到改善。
喝西瓜汁
輕度ED患者補充西瓜萃取物瓜氨酸之後，勃起功能大大改善。原因是瓜氨酸可使人體產生一種化合物，幫助放鬆血管，進而發揮類似於性功能障礙治療藥物的功效，改善男性ED症狀。西瓜被稱爲“大自然的偉哥”，具有一定的壯陽功效，而且不會產生偉哥等藥物導致的噁心和腹瀉等副作用。
鍼灸療法
鍼灸不僅可有效治療背部疼痛和抑鬱等多種常見疾病，而且有助於治療ED。多項研究發現，鍼灸通過刺激全身多個穴位，緩解疼痛或壓力，進而舒緩患者心情，讓其更加放鬆，勃起質量也會隨之得到一定的改善。研究發現，接受鍼灸療法之後，39%的ED患者性功能恢復正常。
陽痿的危害
1、破壞兩性關係
陽痿的出現，摧垮男人自信，破壞和諧的性生活，甚至導致夫妻感情破裂。
2、造成男性不育
陽痿患者陰莖勃起硬度不足以插入陰道，早泄患者未插入陰道就提前射精，所以無法將精子輸至女性的宮頸口，給生育帶來困難。
3、危害身體健康
慢性疾病常與陽痿早泄相伴，根據臨牀研究發現，除了心理性的陽痿早泄外，基本都是身體機能下降的直接結果。
