哺乳期掉頭髮的主要因素
1、養不良
按理說，現代人的生活水平不斷提高，產婦是不會出現營養不良的問題的，但是由於各種原因，如挑食、飲食不均衡等原因，加之哺乳期的女性對各種營養的需求增大，而體內的營養無法滿足正常的代謝需求，從而引起某些微量元素的不足，故易引起脫髮等現象。
2、精神壓力大
不可否認的是育兒是一個非常“龐大”的工程，加之，產婦剛生完孩子，身體較爲虛弱，加之育兒的辛苦，或是來自其它方面的壓力，睡眠不足等問題，更有可能加產婦的負面情緒，心理負擔。而精神壓力大也是直接引起哺乳期脫髮的主要原因。哺乳期脫髮又會進一步加重產婦的心理壓力，如此惡性循環，哺乳期女性脫髮的問題就會越來越嚴重。
3、激素改變
歸根結底，引起哺乳期女性大量脫髮的主要原因是，雌激素的變化。我們知道女性在妊娠期，雌激素分泌會迅速增多，而隨着寶寶的出生，體內的雌激素含量就會不斷的減少，這樣一來，自然就會引起脫髮的現象了。
哺乳期掉頭髮該怎麼辦?
一般認爲營養不良、精神壓力大、激素水平變化等原因是引起哺乳期脫髮嚴重的最爲主要原因，因此要防治哺乳期脫髮也要從這些方面入手。
1、增強營養
哺乳期的女性一定不能偏食，相反的還要有意識的增加某些營養的攝入。日常要多注意飲食均衡，可適當的增加海產品、蔬果、豆類、蛋類、肉類等食物的攝入，以滿足頭髮生長的營養需求。
2、緩解精神壓力
產後哺乳是每個哺乳期必經的過程，對於正處於這一階段的女性而言，一定要學會調理自己的情緒，要適當的增加休息。比如可以和家人多溝通、多和其它寶媽們分享育兒心得、儘可能的摒棄負面情緒，當有負面情緒時，一定要學會及時的排解。
3、日常護理
另外日常在梳洗頭髮時，動作一定要輕柔，水溫一定要適當，切記用過冷，過燙的水刺激。儘可能的選擇木質梳子，同時可有意的用手指按摩頭皮，從而刺激頭皮，促進頭皮的血液循環，更有利於頭皮的新陳代謝，促地長髮。
此外在哺乳期一定要注意呵護自己的秀髮，最好不要進行染、燙等美容操作方法。這樣不僅可避免哺乳期頭髮大量脫落的問題，而且也可避免由於孩子的抵抗力弱，而吸入美髮產品中的有毒物質，從而引起不必要的問題。
一般情況下，哺乳期脫髮的問題經過適當的調整就可恢復，緩解。當然瞭如果脫髮的問題非常嚴重，已經影響到正常的生活的話，則建議等哺乳期結束後採用醫學植髮等方法進行美髮。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
