很多男性朋友爲了讓自己的性生活更加的美好，因此就會採取一些壯陽補腎的方法，讓自己的性能力更加的強悍。而大家常見的壯陽補腎的方法主要就是通過中藥來實現的。
中藥壯陽補腎的方法有哪些
1、五倍子煎洗方
五倍子20g，將五倍子文火煎半小時，再加適量溫開水，趁熱薰洗陰部數分鐘，待藥溫後浸泡龜頭。每晚1次，l5-20天爲一療程。
2、和樂丹
淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共爲細末，水泛爲丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒爲引，3周爲一療程，重者2-3個療程。服藥開始期間忌房事半個月。
3、辛香酊
丁香、細辛各20g.將上藥2味浸泡入95%乙醇l00毫升中，半個月過濾取汁。房事前塗擦龜頭，每次1-3分鐘，即可同房。
4、金鎖固泄湯
金櫻子l5g、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一劑。
5、清熱斂氣固精湯
山萸肉10g、懷山藥10g、芡實10g、龍骨15g、牡蠣20g、知母6g、丹皮6g、黃柏6g、太子參10g、五味子5g、蓮鬚6g、金櫻子10g.水煎服，每日一劑，4周爲一療程。治療62例早泄，有效率66.2%。
補腎壯陽的食物
1、羊腎
又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說，羊腎能“補虛損，陰弱，壯陽益腎”。適用於腎虛陽痿者食用。
2、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作爲滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
3、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
4、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
5、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
