流產後吃什麼好呢？對於流產後女性的護理是要加強才行，今日推薦三款食譜，相信對大家護理流產後的身體是很有幫助的。
流產護理食譜
一，乳鴿枸杞湯
材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少量。
做法：將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少量。吃肉飲湯，每日2次。
二，大棗黑木耳湯
材料：黑木耳15克，大棗15個，冰糖適當。
做法：將黑木耳和大棗用溫水泡發並洗淨後，放入小碗中，加水和冰糖適當，再放入鍋中蒸1小時即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大棗、木耳、喝湯。
三，黃精枸杞瘦肉湯
材料：黃精5克，瘦肉100克，枸杞5克。
做法：黃精與瘦肉切成片狀，同枸杞放入碗中，參加適當清水，蒸熟，加鹽、味精等即可食用。
流產飲食護理方法
1、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流產注意事項
1、清洗外陰。流產後分泌物增多，陰道成爲細菌感染繁殖的溫牀，因此，要注意保持外陰部的清潔衛生，每天用溫開水清洗1—2次。
2、勤換內衣。要保持貼身衣物的清潔無菌，內褲要常洗常曬常換，注意勤換衛生巾，保持外陰的乾爽潔靜。
3、禁止坐浴。由於分泌物（或血液）較多，最好採取淋浴的方式，在流血未乾淨前不要坐浴，以免髒水流入陰道內，引發感染。
