更年期是每個女性必定要經歷的人生階段，而悲劇的是，女性到了更年期，各種皮膚疾病就會層出不窮，如老年雀斑，皮膚瘙癢症，痤瘡，老年性管瘤，更年期角化病等皮膚病，令人不勝煩悶。那麼引起更年期女性這些皮膚病的原因除了內分泌失調以外還有哪些因素呢？一起來進行簡單的瞭解一下吧。
老年雀斑：
長時間在在露天環境下工作，平時沒有做好防曬工作。
皮膚瘙癢症：
皮膚的油脂分泌變少，皮膚乾燥，內分泌失調引起的。
老年疣：
家族性皮膚疾病。
皮膚白斑：
多巴性黑色素細胞數目減少引起的，或是家族遺傳疾病。
皺紋增多：
這是一個不可避免的自然現象的，到了更年期之後，不管是皮膚的顏色，飽滿程度都會受到很大的影響的，因此衰老也是不可避免的。
痤瘡：
中年女性的痤瘡和平時不當的使用各種化妝品，洗面奶，清潔用品等均有着很大的影響，同時紫外線，乳腺癌術後使用的雌激素劑也會引起中年女性的痤瘡的。
更年期角化病，更年期皮膚受壓的部分會有生成片過度引起的角化的斑塊，可能會有乾裂，皮膚增厚等問題，特別是閉經之後，這樣的問題就會更加嚴重。
既然更年期的皮膚會發生那麼大的變化，那麼更年期要如何護膚呢？
科學的使用化妝品：
更年期的女性護膚也是非常重要的，特別是要注意補水，控油，防清潔效果好方面的護膚品，避免折話，也可以選擇一些化妝品遮掩住皮膚的瑕疵。
充足的睡眠：
睡眠是護膚的最好方法，睡眠不足，各種皮膚疾病就會應運而生了，所以一定要特別睡眠質量，最好保持每天至少有8個小時的睡眠時間，同時禁止黑白顛倒，熬夜。
和諧的性生活：
科學家們發現擁有和諧性生活也是護膚不可缺少的一部分，同時對於保持女性的自信，心理，生理健康都具有很大的幫助的。
堅持運動：
生命在於運動，更年期雖然體力，反應能力各方面都大不如前了，但是堅持運動，比如說慢跑，散步，氣功，瑜珈等對促進血液循環，促進新陳代謝等都具有很大的幫助的，或者進行適當的面部按摩，可保持皮膚的紅潤。
科學的飲食：
到了更年期之後 ，消化功能，胃腸功能都會漸漸的下降的，因此飲食上要儘量的以清淡爲主，適當的多增加一些高蛋白低脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃豆製品，粗糧，保證六大營養素的吸收等等。
保持一個良好的心情：
相由心生，事實上這話也是有一定的科學道理的。因爲穩定的情緒不僅可以促進內分泌系統的健康，同時對於全身皮膚的營養代謝也都具有很大的幫助的。因此更年期的人要想保持年輕的容貌，保持一個良好的心態，凡事以善爲本。
