1.清潔肌膚要溫和
清潔過敏肌膚時，一定要用溫水。過冷或是過熱的水會對皮膚產生較大的刺激，進一步加重敏感症狀。選擇過敏肌膚專用的洗面奶溫和的清潔面部，放棄泡沫洗面奶，同時洗臉的力度必須輕柔。
2.給敏感肌膚保溼
肌膚過敏時，肌膚的角質層常常不能保持住足夠的水分，造成敏感現象加重。因此，給肌膚保溼是敏感期的肌膚護理最重要的一步。在潔面後使用具有保溼功效的化妝水，給臉部肌膚防乾燥。此外，還可以敷保溼面膜來進行肌膚修復，因爲，能安撫過敏肌膚的面膜大多具有很好的滋潤功效，能提高細胞活力，達到油水平衡，促進血液循環及新陳代謝。
3.一般護理也要溫和
爲了讓已經敏感的肌膚得到充分地休息，在平常的基本護理中，一定要停用所有的化妝品，以及具有美白功效的護膚品。要選擇使用成份溫和、單純，具有保溼功效的保養用品，讓肌膚在溫和的環境下自我修復。
4.防曬也是關鍵
肌膚過敏的時候更加需要防曬。如果讓皮膚直接暴露在強光下，這樣會使過敏的皮膚再次受到傷害，更加加重敏感症狀。優先選擇口罩、墨鏡等物品來遮蓋肌膚。如果過敏現象不是特別嚴重，可以塗抹藥妝品牌的防曬霜。
5.冷熱水交替洗臉法
冷熱水交替洗臉法是目前比較流行的洗臉方式，根據陰陽五行熱脹冷縮的原理。首先使用熱水大溼臉部，促使毛孔張開。之後使用溫和的洗面奶讓洗面奶成分充分攝入每一個毛孔進行清理反應，之後使用新的溫水將洗面奶吸取洗去，也可以溶解油污。最後再使用流動的冷水拍臉，讓毛孔冷縮，保持肌膚水分。
6.皮膚按摩
洗臉潔面時不要用力的搓洗，否則物極必反。在使用洗面奶進行清潔護理時可使用手指肚順着臉部的造型和線條進行來回的輕輕按摩，促進臉部血液循環，增強皮膚彈性。
7.遠離化妝品
敏感皮膚對化妝品過敏，化妝品中的各種化學成分以及化妝品本身容易殘留在臉部毛孔中，揮之不去，更會加重皮膚的過敏程度。
8.改善生活習慣
注意飲食，多吃清淡的食物和果蔬，多喝水，對於過敏性的食物儘量少吃，不要熬夜，保證充足的睡眠，讓皮膚不幹燥，保持水分充足。這樣皮膚健康了，過敏的症狀也就消失了。
