乳腺癌的食療方法
靈芝煲烏龜
組成：烏龜1只，靈芝30g，大棗10枚，調料適量。
製法：先將烏龜放入鍋內，用清水煮沸，撈起，去甲殼及內臟，切塊略炒，然後與大棗（去核）、靈芝用瓦鍋煲湯，加調料煮入味。
攻效：對癌症有一定預防作用。
橘皮粥
組成：青橘皮、青橘葉、橘核各20g，薏米50g，粳米100g。
製法：將青橘皮、青橘葉、橘核放入鍋內加清水適量煎煮成汁，去橘皮、葉、核。下入粳米、薏米用旺火煮沸，轉用文火熬煮至八成熟時，放入紅糖攪翻勻，再煮至米爛熟成粥。吃粥時佐以糖醋大蒜頭，每日1～2餐。
功效：爲行氣、散結、消積。用於乳腺癌早期患者。
玫瑰茉莉花茶
組成：玫瑰花10克，茉莉花2克。
製法：沸水沖泡代茶頻飲。
功效：本品具有舒肝健脾，理氣止痛，活血散瘀作用，對本病胸肋脹痛者甚適合，可以此爲茶，連服4-6周。
蓮子薏苡仁燉牡蠣肉
組成：蓮子20克（去芯），薏苡仁20克，牡蠣肉100克
製法：將蓮子、薏苡仁、牡蠣肉一起放入鍋內，加適量水和少許薑絲、油、鹽，煮沸後轉文火燉50分鐘，即可食用。
功效：扶正固本、軟堅散結。
蜈蚣山甲海馬散
組成：蜈蚣6只、海馬1只、炙山甲45g。
製法：將上藥烘乾，共研細末，制或散劑，每次3g，每日3次，用黃酒沖服，連續服用15～20劑爲一療程。
功效：有活血化瘀、消腫通絡，攻毒止痛。用於乳癌硬結、潰爛翻花或淋巴轉移之瘀毒內阻型中、晚期乳癌患者。
靈芝黃芪肉湯
組成：靈芝、黃芪各15g、黃精15g、雞血藤15g，豬瘦肉100g。小編推薦：乳腺癌吃什麼好 推薦三款食療偏方
製法：共煮湯，油、鹽、味精調味，每日1劑。能益氣健脾，養血，提高機體免疫力。
功效：適用於頭暈、乏力、納差、體虛之乳癌患者或術後、放化療後體虛或白細胞低下者。
參芪猴頭雞湯
組成：黨蔘15g，黃芪30g，猴頭菌100g，大棗10枚，母雞肉250g，清湯適量。
製法：猴頭菌泡發切塊，雞肉切塊，共放蒸鉢內，加料酒、姜、蔥，以溼棉紙封口，燉熟食用。能補氣養血，行氣止痛。
功效：適用於乳癌手術後或化療後神疲、氣短、心悸等氣血虧虛患者。
金龜蟲草湯
組成：金錢龜一隻（約250～500g），蟲草15g，沙蔘30g，靈芝15g，蜜棗6枚。
製法：金錢龜去內臟，連龜甲斬爲塊，用文火燉約1小時，調味分早、晚2次食用。每日1劑。
功效：能補益肺腎，養陰潤燥，止咳化痰。用於放射性肺炎、皮炎等。
銀杏蓮子藕粉羹
組成：銀杏20克，蓮子30克，藕粉50克。
製法：將銀杏敲扁去外殼，蓮子去芯浸泡半小時，加水同煮約40分鐘，至蓮子酥爛後加入適量冰糖。藕粉加冷水攪成勻漿，到進湯鍋內，煮開成羹。
功效：本品有補氣養陰，活血化瘀功效，常服有扶正抗復發作用。
海藻海帶湯
組成：海藻30克，水發海帶絲50克。
製法：將海帶，海藻洗淨，加水適量共煮，加入油，鹽，蔥，姜，胡椒粉等調味品，作菜食用。
功效：本品有軟堅散結作用，對消散乳核和轉移性淋巴結有幫助，可經常食用。
乳腺癌的預防
1、接受專業檢查
所有成年女性，無論是否生育，都應每年一次到專業診所進行乳房檢查。醫生還建議所有年齡超過45歲的女性每年進行一次胸部X光片檢查。按乳腺癌篩查及早診早治指南要求，成年女性具體需要進行以下檢查：一是臨牀體檢：20～29歲每三年一次，30歲以後每年一次；二是X線檢查：35歲攝基礎乳腺片，普通人羣2年一次乳腺X線攝影，大於40歲，每1～2年一次乳腺X線檢查，乳腺X線檢查可只拍斜位1張，若有疑問再加拍側位或軸位片，60歲以後可隔2～3年拍片檢查一次；三是超聲檢查：35歲以後每年一次乳腺超聲檢查，40歲以上每2年檢查一次。一旦發現自己患有纖維囊性乳腺病，就應立即治療，不要拖延治療的時機。
2、乳房自檢
乳腺自查20歲以後每月檢查一次。具體方法如下：一是進行鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有-小個陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現以上情況，應儘早去醫院就診。二是進行臥位檢查。平躺在牀上，以乳頭爲中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨爲宜。如果發現有結節，包塊，需去醫院做進一步檢查。
3、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
4、勿濫用藥
有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險的，因爲乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。
