乳腺增生，是乳房疼痛的主要原因之一，它多發於30到50歲的中年婦女，在我國30歲以上的女性患乳腺增生的比率在38.6至49.3%之間，其中又以40到49歲的女性爲乳腺增生高發年齡。目前乳腺增生髮生癌變比率在20%左右，對女性危害很大。
乳腺增生的症狀表現
1、乳房腫塊
通常表現爲一側或者兩側乳房發現單個或多個腫塊。乳房腫塊多髮乳房外上方，多見片塊狀，有時也呈現細節狀、顆粒狀甚至也有的是條索狀。腫塊大小不一、邊界模糊，會有觸痛感，大的腫塊會超過4釐米，小腫塊蠶豆大小。通常乳房腫塊在月經前增大，月經過後縮小變軟。
2、乳房疼
通常變現爲乳房脹痛、刺痛或者隱痛不適，嚴重的乳房疼痛不可觸摸，甚至行走時也能感到疼痛;輕微的表現爲乳頭疼痛或瘙癢。乳房疼痛隨女性月經週期以及情緒波動，月經期或情緒不穩定時疼痛加劇，月經後乳腺增生症狀減輕甚至小時。
3、其他伴隨症狀
乳腺增生伴隨症狀比較雜，隨女性不同健康和病史而不同，比如痛經、月經紊亂等，少數乳腺增生患者也會伴隨出現棕色、淡黃色乳頭液外溢。
乳腺增生食療方
1、海帶鱉甲豬肉湯
材料：海帶65克，鱉甲65克，瘦豬肉65克。
做法：將海帶、鱉甲、瘦豬肉洗淨，放在一起煮湯，煮好後可以依照個人口味加入適量的鹽、麻油，每天早晚服用1次，並把食材一起吃下去。
功效：散結消腫，治療乳腺增生之乳房腫塊、結節等。
2、王不留行瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克，王不留行12克，黃芪30克。
製作：3料洗淨，一同放入鍋中，加水適量，大火煮沸後，改小火煲1～2小時調味供用。
功效：補氣健脾、通乳。適用於乳腺增生屬體虛者。
3、艾葉煮雞蛋
材料：艾葉150克，雞蛋2個。
製作：二者共煮，棄湯食蛋。
功效：疏肝理氣，化痰軟堅。適用於肝鬱痰凝型乳腺增生。
