幾乎每一個女人都怕長斑，可是隨着歲月的洗禮，中年女人臉上漸漸長出了斑點。斑點讓中年女人一下子就老了很多，十分打擊中年女人的自信心。那麼中年女人臉上爲什麼會長斑？中年女人如何祛斑呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
中年女人臉上爲什麼會長斑？
1、遺傳因素
長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部，或者是雀斑長在鼻子上。
2、摩擦刺激
有時常習慣去抓、搔癢皮膚某個固定部位癖好的人要注意。常去抓皮膚，就等於是在刺激皮膚，進而加速黑色素生成，引起色素沉澱。有的人甚至會想用力把斑點摳掉，小心會造成反效果。
3、生活習慣
偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養物質，那麼會使皮膚的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。
4、壓力增大
當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，爲對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
5、內分泌失調
女人的臉長斑點的一個重要原因是因爲內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。
6、外線照射
日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內側，比經常曬太陽的部位較少有斑點、不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，日光中的紫外線照射，皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。因此預防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤塗防曬產品。
中年女人如何祛斑？
1、可以用檸檬水來代替白開水，如果覺得檸檬水太酸可以適量的加些糖，檸檬中含有豐富的維生素C，不僅能夠美白皮膚，還能夠淡化斑痕，真是一舉兩得啊，而且價格不是特別貴。
2、每天早晚洗臉之後，可以用新鮮的胡蘿蔔汁拍臉。只要將胡蘿蔔擠出汁來十分的方便，等到胡蘿蔔汁被臉充分吸收之後再塗上植物油，或者可以直接飲用胡蘿蔔汁，因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A，可以幫助祛斑。
3、可以每天喝西紅柿汁，西紅柿汁可以有效的防治雀斑，裏面也含有維生素C，它被稱爲維生素C的倉庫，可以很好的減少黑色素的形成，能夠抑制斑的生長，還能美白皮膚，讓皮膚更顯嬌嫩。所以長斑的人可以多喝。
