一些男人長期被腎虛困擾，但是由於缺乏對症狀的瞭解，導致自己身體逐漸被拖垮，其實腎虛並不是什麼難治的疾病，關鍵是要發現得及時，纔能有針對性的治療。人們常說頭髮變黃就是腎虛，其實除了這個顯著的症狀以外，身體的其它部位也會向你發出信號，你正處於腎虛狀態中。
腎虛其他症狀
耳朵紅潤厚實非腎虛
專家表示：腎虛會影響聽力，出現現象。但與耳朵好不好看沒有關係。
頭髮變黃就是腎虛
腎虛可以表現爲頭髮，突然出現枯萎、發黃，變白脫髮等現象。天生頭髮偏黃，或雖變黃，但髮質柔潤有光澤，或遺傳性少白髮者不要盲目對號入座亂。
牙齒鬆動脫落即腎虛
腎虛可以導致、骨頭變形，牙齒作爲“骨”的“末端”，也會受腎虛的影響，出現鬆動脫落的跡象。
眼睛腫、黑眼圈就腎虛啦
腎虛特別是陽虛，水代謝能力變差，可引起全身水腫，表現在面部可爲紅腫、眼睛腫。腎虛可以引起面色黧黑和眼圈發黑。黑眼圈大多數人認爲是睡不夠所致，而偶爾一次眼睛浮腫可能因睡前喝水太多，但長期如此就要看看中醫了。
補腎食物
山藥
性平，味甘，爲中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
乾貝
又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
