冬季來臨，溫度比較低，空氣也比較乾燥，這導致我們的皮膚也容易出現乾燥的情況。因此，很多人都喜歡經常洗澡。那麼，冬天洗澡注意什麼呢？冬季早上洗澡好嗎？洗澡次數多少合適呢？下面就一起來看看吧。
冬天洗澡注意什麼
洗澡不宜過頻
在冬天，洗澡不宜太過頻繁。這個時節氣候乾燥，頻繁洗澡會破壞我們皮膚表層的油脂，容易導致乾燥、瘙癢。
少用香皂、沐浴露
儘量少用香皂、沐浴露等，避免過度搓擦。因洗浴用品多爲鹼性，可導致皮脂腺破壞，加重皮膚乾燥；過度的搓擦則造成皮膚破損，增加感染風險。
注意空氣流通
有皮膚破損的糖友洗澡易加重局部感染，建議等皮膚損傷癒合後再洗。伴有心腦血管疾病者，浴室應空氣流通，不宜緊閉房門，以避免在溫度過高、空氣不流通的情況下，由於缺氧引起心血管意外。
注意水溫
在洗澡的時候，水溫要注意保持在38℃-41℃之間。水溫太高會導致全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，容易出現缺氧的情況。
避免彎腰
洗澡時千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血。可在浴室放張凳子，需要低頭時可以坐在凳子上，儘量避免彎腰。
冬天早上洗澡好嗎
早上洗澡容易感冒
睡了一個晚上，身體處在一種放鬆的狀態，抵抗力也是比較低的時候，如果這個時候洗澡，水溫不適合的話，就非常容易感冒。
容易低血糖
早上起來，身體還沒有適應的時候就洗澡，因爲沒有進食，加上容易血壓低、血液粘稠，因此，非常容易出現低血糖，很可能會暈倒。因此，還是不建議早上洗澡。
冬天洗澡次數
因爲工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨着冬天的來臨，空氣越來越乾燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。他們中很多人甚至認爲，皮膚癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。
洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每週洗澡2至3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。
以上就是小編介紹的冬天洗澡需要注意的一些地方，洗澡是小事，但是洗的方式不對，對身體也有一定的影響，所以冬天還是正確洗澡的好。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
