有人認爲每天洗澡更健康，這些人可能來自比較南端的省份，因爲每天洗澡成爲他們的習慣和生活中每天都要做的事情，而生活在北方省份的朋友認爲一週洗一次澡就可以了。那究竟冬天多久洗一次澡比較科學？這個事情不存在對與錯，只是如何洗才更健康更科學？我們還是聽一下這方面的專家的建議吧，專家建議洗澡沒有那麼必要頻繁，老人家建議一週洗一次，年輕人建議3到5天洗一次澡。
專家告訴我們過於頻繁的洗澡並不健康，還會損傷我們的皮膚，那我們來看一下經常洗澡對我們的皮膚會有哪些傷害？
1、因爲我們的皮膚在我們身體的最外層，起到保護我們內臟的作用，而在皮膚的表層還有一層皮脂膜，冬天本來就很乾燥，皮脂膜就容易被傷害，如果再經常洗澡的話，就會把皮膚表面的皮脂膜破壞，會讓皮膚更加的乾燥，特別容易引起皮膚的脫皮和過敏。會引起皮膚的瘙癢，經常瘙癢會將皮膚弄破，增加皮膚感染的機會。
2、一些北方人喜歡在洗澡的時候搓澡，其實搓澡出來的污垢有很多是身體代謝的死皮，雖然死皮過多也會讓人感覺皮膚不舒服，但是，這些死皮裏也有很多是保護皮膚的皮脂膜，所以，經常搓澡就會破壞皮膚的表層，容易引起皮膚的乾燥，導致更容易破損和感染。時間長了會引起皮膚的各種炎症，嚴重的還會導致皮膚癌症。
3、一些人因爲感覺寒冷喜歡用很熱的水來洗澡，其實這樣對我們的皮膚傷害也是非常大的。因爲過熱的水會造成對我們皮膚的傷害。
冬季洗澡的注意事項：
1、洗澡的時候水不能過熱，溫度最好在40度左右。過熱的水洗澡時間長了，會導致缺氧，會引起人的眩暈。
2、洗澡的順序要正確。洗澡的時候不要馬上洗頭，因爲如果馬上洗頭，很容易造成頭暈的感覺，而且，一些電熱水器剛開水的時候溫度較低，如果低溫水洗頭也會造成頭部的不適，建議開水之後先將身體淋浴一下，適應一下洗澡水的溫度，然後再洗頭。
3、不要過分的揉搓身上的皮膚，雖然搓澡之後會讓人感覺很輕鬆，但是搓澡的過程不要用力過大，如果使勁搓皮膚，就很容易弄傷皮膚。
4、不要過多的使用沐浴露。現在的人們洗澡都習慣用沐浴露，因爲沐浴露會有很多的好處，可以清潔皮膚，同時還能夠讓人神清氣爽緩解疲勞，但是一些沐浴露大都是化學的成分，如果再皮膚上塗抹的過多，然後又不能沖洗乾淨，那麼這些化學的東西就會存留在我們的皮膚當中，堵塞我們的毛孔，一旦毛孔被堵塞，就會影響皮膚的健康，出現各種皮膚的問題。（實習編譯：李堃 審校：廖露）
