洗手，這個是我們日常中的一個常見動作，可以幫助我們把細菌從手上洗掉，預防病從口入的可能。但是在洗手的時候，你要是有按到3個位置的話，那不僅僅能起到吸收的作用，還能夠起到保健養生的效果。
洗手搓哪裏能養生
手背
在平時洗手的時候，一定是要選擇搓手背的虎口，因爲這個地方是有個穴位叫做合谷穴的。據中醫的記載，按摩合谷穴是具有保健的效果，能夠增加身體的抵抗力跟免疫力，並且還會增加白細胞的含量，一旦白細胞含量增多的話，是能夠起到延年益壽，預防癌症的出現。所以要記住在洗手的時候，一定要搓下手背上的合谷穴。
指尖
大家都知道十指連心，一旦手指痛的話，就會讓疼痛感異常，這個是因爲手指是直接跟五臟六腑還有經脈連接的。所以當洗手的時候，有搓到這些位置的話，就能對這些手指對應的器官起到保健的效果。比如搓大拇指尖能健腦、小手指尖能強腎、中指尖則是可以保護心臟。
手掌心
洗手的時候，肯定是要搓手掌心的，這個是最不能忽略的。在手掌心有一個叫做少府穴的穴位，按摩它的話就能夠起到促進血液循環的效果。少府穴是在握拳小拇指碰觸到的位置，洗澡的時候搓搓它是可以幫助我們保護心血管疾病的出現，是簡單又常見的養生方法。
如何正確的洗手
1、先打開水龍頭，用水沖洗雙手，把雙手搓一下，讓雙手都變溼潤。
2、直接把洗手液或者肥皂塗抹雙手，然後稍微用力的搓洗雙手，這個時候不要忘記搓洗我們上面所說的這3個位置，記得每個位置都需要搓洗10秒左右。
3、把雙手放在水龍頭下面，把手上的肥皂液都清洗乾淨，最少要衝洗10秒以上。
4、然後在沖洗的過程中，要記得邊沖洗邊搓一下手背、指尖跟手掌心。
5、最後就直接用毛巾把我們的洗過的雙手擦拭乾淨，這樣纔算正確的把手洗乾淨了。
上面說的就是關於洗手養生的一些小妙招，在平時的時候我們一定要記住勤洗手，這樣纔不會讓細菌一直都殘留在手上，因爲我們雙手是會碰觸到很多的物品，而這些物品上都是會或多或少的殘留一些細菌，一旦我們沒有及時洗手的話，就會在吃東西的時候，一不小心把這些細菌都吃到嘴裏。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
